我2017年的目标是创造丰盛，和成熟的良好的沟通。
下面是我今天的咖啡冥想：
1.给在国外游玩并顺便帮我代购的朋友发辛苦红包。虽然代买的是东西不多，但是也花费了她们的时间和精力，感谢她们百忙之中抽出赶船前的时间为我购买商品，并在购买之后为我拍照查看。我感受到了她们忙碌而快乐的旅途感受。祝他们旅途顺利愉快。
2.今天和男友骑车去4s店看车，总共骑行16公里，使用的是租用自行车，为减少废弃，健康身体做了一些贡献。愿我们的空气质量能早日恢复，能多看到蓝天白云和阳光。想到这些，就觉得和大自然近了很多，感受到自然的滋养与包容。
3.由于今天只是去试看，并没有想要购买，所以对于前来积极接待的销售人员非常感谢，他知道我们的意图之后，就离开去招呼别的客人表示理解，愿他能有好的业绩，创造更多的财富收入。之后去别家店看车时，主动表示不用配备销售人员，让他们能有机会服务真正可能马上下单的顾客，帮助他们增加创造财富的机会。这么做了之后觉得非常轻松和自在，看车的心情更加愉悦舒畅，对于要花钱购买自己向往已久的物品更加期待与快乐。
4.看车时，发现车里有上一拨人遗失的物品，下意识去找到失主，并告诉他们物品有丢失。虽然并不是什么贵重物品，依然能感受到他们失而复得的欣喜和快乐。
感谢今天的骑行经历，和男友骑行能感受到共同进退的快乐，为了一个共同目标而前进的动力，也体会到在骑行过程中他对我的照顾，以及找路时两人的轻松愉快，有商有量的良性互动。感恩有人给我们机会去帮助他获得更多的的财富，同时有更多人因为我们而有人服务买到心仪的座驾；感恩朋友们之间的相互帮助。我也把这些感恩回向给我的目标即在2017年创造丰盛，成熟良好的沟通，也回向给众生让他们也能获得丰盛与美好的关系。
坏种子的爆掉：
男友说请家人吃饭，在电话里商量晚饭吃什么的时候，姐姐开始闹脾气，她说，我不想去吃，難得換衣服什麼的；我说请你吃饭呢，赏个脸嘛；她又说说说好吃串串的怎么又变成吃鱼了；我解释说，你开始出去了，我不知道你是否回来，为了将就妈妈，所以决定吃鱼；她又说，那鱼我吃过，难吃的很，为什么要吃鱼啊；我说，那你说吃啥子嘛；她又说，干嘛去那么远嘛，开车坐车好麻烦哟；我说你想吃啥子嘛，她说就吃爬爬虾啊，这么近，多好的。我答应了。
整个过程我感到很多情绪，是一种不满足我的意愿的意见都是差评的感觉，我当时强压着性子没有爆发，我已经感觉到自己非常愤怒了，对这挑三拣四，充满着情绪的表达，还需要人去哄的行为，我厌烦透顶了！！碍于男友在旁边，我没有发作。但是当时真的是一肚子火。
冷静之后，我慢慢看到，这是我曾经种下的不直接表达意愿而用情绪来控制别人的种子。当需求不能被满足或者担心需求不被满足的时候，采用这样的方式来处理似乎是有效的，却让自己显得那么讨厌，并且事后会心怀愧疚。因为当我在饭店里看到姐姐的时候，她换上另外一个面孔，轻松愉快加一丝不易觉察羞愧。那是“我不值得的”最终展现。而我曾经也这样做过。
种子很小果实很大。无论好种子还是坏种子，就都同角色互换的游戏，让我们有机会从施予者和承受者两个面向去感受，再去选择如果选择。这很有趣！
感谢老师们给我们这么好的智慧法则。
