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看了《幸福的方法》，作者对幸福的定义是，幸福是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴，这种解释绝不仅仅限于生命里的某些时刻，而是生命的全过程，即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福。
好的生活是关于如何发现幸福的，幸福不是追寻来，它是藏在生活里的，这个能力让我们更加简化并焦距到生命中最重要和最真实的事情中。它会让我们体会到积极平和，喜悦，幸福。心态本身就是能改善我们的身体健康。让我们活得长，活得健康，活得有质量。以上说的所有能力的结合就是发现幸福的能力。这种能力是可以学习和练习的，只要我们有一双发现美好事物的眼睛都能找到，收获的幸福的方法。就好比我们现在每天在班里分享的小确幸，感知日常点滴，每天都能拥有好心情！
