1感恩父母的生育养育之恩，感恩天地万物化育之恩，感恩国家社会，让我们生活在一个和平的没有饥饿和战争的国家。

2感恩姚老师带领的施与受的冥想，让通过冥想就能够帮助到家人朋友

3感恩带妈妈去参加法会的路上来回80分钟，妈妈陪我一直念佛号，几乎没有间断

4感恩妈妈的疾病，妈妈病了很多年，每次看到妈妈犯病，我和家人就想尽办法为她治病，因为妈妈的病我接触到佛教，而家里人都不信，现在还是因为妈妈的病我带她去寺院，表面上是我带妈妈修行，实际上是妈妈在引领我前行

5感恩寺院里的僧众深入经藏，辛苦一天统领大众诵经拜忏，为众生祈福消灾，让同修们福慧双修，家庭圆满

6感恩厨房义工们的辛苦为大家做了可口的饭菜和多样茶歇，感恩有机会中午洗碗服务大众

7感恩斋堂的义工为大家过堂，护持斋堂

8感恩一个师父为我们写消灾牌位和供斋登记，愿每一个我们看不见的众生都能早日离苦得乐

9感恩一个师父下午耐心的引导妈妈拜佛，希望妈妈明天坚持拜佛念佛

10感恩诸佛菩萨的慈悲加持，妈妈很认真的拜佛，期间我因为怕妈妈长跪会累，给妈妈说累了可以坐一会，因为没有遵守纪律，感恩法师及时提醒，让我把坏种子转化为好种子

11感恩妈妈把茶歇小零食拿回家给女儿和我吃，女儿平时总对姥姥吃东西有情绪，今天对姥姥态度好多了，还把自己的零食分享给姥姥吃

12感恩金刚智慧的伙伴们每天在群里分享智慧，坚持写日记，希望我能坚持下去

13感恩金刚智慧的伙伴把我带到如此强大能量和智慧的团体，愿更多的众生接触到金刚智慧，愿所有修行的伙伴福慧双增，早证菩提！