“奶头乐理论”是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出来的理论。为了安慰社会中“被遗弃”“情绪不满”的人，避免社会冲突，方法之一就是让一些机构大批量制造“奶头”——让令人沉迷的消遗娱乐和充满感官刺激的产品（比如：网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令这些人沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力。
丧尸文化是指对生活失去信心没有斗志得过且过的人沉迷于游戏、电影、刷短视频等刺激人感官的行为，这些行为会让人越来越沉迷其中。
越来越多的人感染丧尸文化无法脱离。
想要摆脱丧尸文化就要迈出去，去学习、去锻炼、去工作挑战自己，让自己走出舒适圈，去做自己想做不敢做的工作比如销售等。不要前怕狼后怕虎，你有什么可怕的？
