我的2017年要怎么过，我脑海里的2017是什么样的？在之前那次跨年课上，我给自己的几个关键词是，爱，温暖，健康美丽有活力的身体，回想下我的2016可以说是情绪波动最大的一年，9月份开始也察觉自己，也在这一年的10月份加入娟娟组织的美乐爱觉班开始察觉自己，我察觉到自己走很多的木马，很多的缺点，负面的想法，一开始一度是不能接受的，那些天总是陷入自己很差劲，自己没有行动力，自己三分钟热度，自己很自卑，没有力量的情绪中，不知道怎么办？后来加入美乐爱觉群，遇到了娟娟，遇到了那么多和我一样的，有些也是有相同问题的小伙伴，我看到他们的正能量，那段时间真的感谢这个群，感谢娟娟的好几次对话，让我从从自己的情绪低谷慢慢爬了上来，后来我慢慢的学会接纳自己的问题，接纳自己的缺点，2016年我学会了接纳，所以对我来说我也感谢当时遇到那么大的困难，我想很多人都会有这样的情绪低谷期吧！坚强点，挺过来就好了！

2016年我的身体有一些变差，经历了好多次医院的检查身体，我开始意识到是要学会爱自己了，爱自己的身体，爱自己的心。这个世界上一直陪你在一起的是你的身体啊！你要健健康康的，身体不好了做什么都不舒服。

2016年年底和老公的关系一度紧张，经常吵架，我也经常对他发脾气，刚开始我总是期望他改变，希望他能对我体贴温柔点，多关心下我，后来我发现想要改变别人很难，要想这段关系变好，首先要改变自己，改变自己的心态，改变自己看问题的态度。

后来我发现我们的吵架频率少了很多，有时候他对我发脾气，我也没有之前那样胡搅蛮缠，对他大吼大叫，发神经一样博得他的关注。我发现自己会自我调节情绪了，也会站在他的角度考虑问题。

2016一些大事件，对我影响很大的事情基本都是发生在9月份到12月份这三个月，我感谢这些困难，让我成长，经历过才会懂得，我也感谢遇到娟娟，遇到美乐爱觉群伙伴，让我改变了很多，也学会了察觉自己，进而调整自己，原来自己也可以这么棒！自己也可以发现问题，解决问题，调整自己的状态呢！！谢谢这一年的经历！

简单总结了下我2016，现在展望下我的2017，我在跨年微课上面冥想的画面第一幕是我有个健康可爱的小baby  ，我，老公，baby我们三个在一起，逗孩子开心的样子，拍照，自驾游，我想有个单反，然后我们一家去自驾游，自驾游是我想了很久的梦想清单，那今年有车了，一定要实现，我还想到要疗愈和父母的关系，和爸爸妈妈和解，多去给予他们爱，给予家人爱，一直以来我付出的都比较少，我觉得我前面20几年几乎都在索取，索取我童年缺失的爱，所以对于我老公也是一样的索取，付出的比较少，我希望我的2017是付出给予别人爱的。

总结了下2017关键词，爱，温暖，健康有活力的身体。

爱: 多去给予，付出爱，疗愈和父母的关系，接纳自己，爱自己，爱别人。

温暖: 有了爱肯定会有温暖，我喜欢温暖的感觉，对朋友，对家人，要有慈悲心，宽容心，用爱去和家人相处，同时要记录下温暖的时刻，没有温暖去创造温暖。

健康有活力的身体: 锻炼身体，瑜伽是我想要坚持的，让自己身体恢复健康状态！让自己越来越年轻美丽。拥有一个好身体，然后生个鸡宝宝。

看了李欣频推荐的《扭转未来》，想问自己一个问题，如果自己现在是36岁，也就是10年后的自己给2017年的自己一些建议，自己会对现在2017年的自己说什么？

1.   2016已经过去了，过去发生的事情都不要想了，把16年想要携带的东西带到17年，不想要的都通通丢掉，给自己的内心做个断舍离，关注所有你想要的东西，不要去关注那些你不想要的。

2. 学会接纳自己，自己的一些缺点，当你察觉到了，那是好事，不要看着本子上面自己这么多缺点难受，每个人都有很多缺点和不足，没有人天生就是完美的，如果你不去察觉，这些问题一直都在，你并不会因此改变，只有察觉到了，记录它，去疗愈它，你才能成长。

3. 你要清楚的知道自己想要什么？不要听太多别人的想法，别人有时候会干扰你，那只是他们的意见，你要把拿回自己生命的主动权，做什么选择？想做什么事问问自己。删掉所以人，只留下自己。比如你想要养身体，身体健康，要个宝宝，别人会说你不上班浪费青春，那是别人的想法，并不是你自己想要的！所以遵从自己，不要因为别人的几句话搞得内心慌乱，不知道该怎么办了。

4. 自信，你要相信自己有很大的能量和力量，你并没有想象的那么脆弱，你能应对很多问题，困难的事情，你可以自己解决问题，遇到问题第一时间你可以问问你自己，多去找方法解决，一定会有答案的！不要一味的去问别人，如果那样你就不能成长。

5. 任何事情，不要纠结，要学会放下，不要与它做对抗，情绪也好，事情也好，都请学会放下，你越是对抗，越是能量大，顺其自然，放下，学会清理。

6.不要完美主义，一直以来你都挺完美主义的！给自己制定一个目标计划，一旦有几天缺失就放弃了，这些都是你完美主义做怪，你想完成一个漂亮的答卷，你想这样的自己就是最棒的！殊不知你放弃了又要重新开始，为什么不接着继续呢！人都不完美更何况事情呢！想要完美也是个木马，你要踢除掉哦！ 不完美又怎么样，至少你在坚持呀！这就是最了不起的地方。

7. 坚持察觉，坚持记录，这是个很好的习惯，你会越来越清楚的知道自己所想，自己想要什么，你的人生也会越来越明朗，记录，让时间看的见。你的2017一定会是精彩的一年。

8. 每天感恩，学会感恩，感谢生命中的所有美好，发自内心的感恩，不是发自内心的不要。

9. 2017你要多给出去，多去分享，付出，让自己的心打开，去爱家人，朋友，用心对待身边的人，不要再一味的索取，好像每个人都要对你好似的！

10. 坚持看书，看电影，主动和朋友，亲人接触，多交流，打开自己，多去分享。当你打开了自己，别人也更容易跟你接近。

11. 没有什么是过不去的，困难是你最好的礼物，所以不要害怕困难，不要退缩，勇敢一点，遇到困难就想这个困难，这个问题是要教会我什么？要感谢它，因为困难让自己成长。

12. 不要总是把事情往坏了想，你要跟换掉这套旧的系统，装上新的系统，凡事多往好处想，又不会吃亏，心态好了，问题也就没那么严重啦！

13.不要总是担心自己的身体，妇科炎症会很快好的！腰也没有什么大问题，2017年宝宝肯定会有的，而且一定会健健康康的！所以你放平心态，首先调理好自己的身体哦！宝宝会很快来到你身边的！

14. 和老公关系上面多去付出一样，不要总抱怨他不体贴你，关心你，不要像个怨妇一样把这些话挂在嘴边，也不要动不动就说离婚了，在一起也是缘分，珍惜，让爱和温柔去化解我们之间的矛盾，我相信老公是爱的，少提一些要求，多反省自己，多付出。

15. 想要疗愈和母亲的关系也是一样，多去和她沟通，让她看到你的成长，你的懂事，让她知道你也在努力，而不是她心里没有长大的孩子，告诉她你长大了没有什么不好意思的，同样也是用爱去化解，平时多关心下她，让她看到你对她好，她就不会那么反复情绪化。

16. 偶尔也可以放纵下自己，不要把弦蹦的那么紧，偶尔休息下，放纵下自己也是可以。比如哪天什么事都没干，吃吃喝喝玩，看电视，消耗时光，那也是可以的！不要懊悔自己浪费生命就可以了，一切开心就好！