1、捏手指
具体步骤
①用拇指、食指、中指三指轻轻拿起宝宝的一根手指。
②由指根处旋转揉按并移向指尖，然后再由指尖旋转揉按至指根。抚触顺序可以从拇指到小指。
宝宝手部这3个位置每天摸4次，宝宝睡得好大脑发育快，值得收藏
要领：轻轻地，中速，以转动一圈为一呼，每根手指做2次，左手可以做5次。
2、合谷抚触
中医讲“头面合谷收”，经常按摩合谷穴可以清新头脑，头痛、头晕、感冒、鼻塞都可以按摩这个穴位。
具体步骤：拇指和食指共同顺时针揉按宝宝的合谷穴。
要领：右手30次，左手40次。
合谷穴在手背，第1、2掌骨之间，即拇指与食指交接处。边做边抚触，与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
搓手臂
活动手臂肌肉，促进血液循环。
步骤：
① 左手握住宝宝的小手，固定。右手拇指与其余四指握成环状，松松套在宝宝的手臂上。
②右手手掌自宝宝的腕关节开始圈绕揉按至宝宝的肩关节，揉按时以腕关节用力。
③再自肩关节回到揉按宝宝的腕关节
要领：中等力度，中速，每个手臂做2次。手要全面与宝宝的手臂接触，但不要伤到宝宝的皮肤。
