怕，是恐惧，对人类的进化生存有些极大的意义，怕就会趋利避害，因而可以躲过各种潜在的危险，这一点上，怕是有着积极的作用的。
但，排除环境因素，不得不说，怕，严重地影响了我们的生活。怕改变，会处于安逸的泥淖中；怕未来，会不能尽情享受现在；怕社交，会与很多有趣的人事错过……阻碍我们前行的，从来不是人与事情本身，而是我们心中的怕。
初中军训，我的身边是个泼辣的主，手脚不协调，我们两个总是手会捶到一起，因而发生了矛盾。会操前，身体不舒服，心口的地方痛，请假跑到了宿舍里，心口更加的痛了。后来，鼓起勇气跟教官说完我可以回到队伍里，心脏不痛了，我也没有出差错。心脏痛，不是我的身体在痛，是我恐惧犯错在痛，鼓起勇气战胜了怕，便不痛了。
大学毕业前夕，因为自觉自己做的不够好心有愧疚，工作室聚餐，我便推脱没去。推脱没去还有一个原因是，当时我的男朋友正在管理工作室，对工作室有愧疚是其次的，主要还是害怕在熟人的面前出丑（我害怕跟很多人一起吃饭）。做的不好就不去做，维持自己内心的舒适，维护自己的感觉良好的面子。有这样的想法便做不到落落大方了，扭扭捏捏，不仅看着别扭，也会埋下隐患。无法自然地做自己，维持良好的假态，终会露出马脚，反而贻笑大方。害怕自己不够好藏着掖着，欲盖弥彰，还不如坦坦荡荡，大大方方。
工作的环境是比较封闭的，可能有对小地方的不满，以及突然独自处理这些的茫然，我着实是封闭了自己几年，尤其是感情遇到挫折时，被否定的感觉蔓延，害怕自己又像之前一样睡不好，然后无一例外，有过这种想法之后就开始睡不好工作不好状态不好，濒临抑郁，反正就是整个人都不好了。怕什么来什么，无法克服心中的怕就无法正确对待事情本身，放大了事情本身的影响。
例子不仅仅上述，无论是战胜的还是失败的。怕也是一种困难，你弱它就强，你强它就弱。怕是一种本能，但是你要勇敢地对待它，藐视它，它便无所遁形，正视它，做好最坏的打算的影响，最差也不过如此，内心可能也会松一口气，便不至于看的那么重，重到喘不过气来心口痛。
说到底，这是磨练内心的过程，你的内心强大了，怕也就没有什么了。
