体脂秤来了，第三天瘦身呼吸

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带出来看看的呼吸

生完宝宝体重160，尝试各种减肥方法，便秘，最长十五天，自己牛奶菊汁长大，常常便秘，自己的孩子必须母乳喂养孩子，信念，只有胖妈妈才是好妈妈，植入心中。为了让自己是好妈妈，须维持胖妈妈形象，意识到后，破掉这个想法，觉察本身就是疗愈）坡尔斯）还有一个想法，瘦女人都是坏女人，所以，对这个体重有一个非常需要，有一个暗自的好处，(每一种疾病都暗藏着一个需要)这世界上没有秘密，

呼吸，带进肚子，背部。。。带出来看看

作业1继续添加美颜瘦身习惯评估表

2每天早晨做每日一抽

3抽一张人像卡，表示对肥胖（当下体重体型）的需要

听冥想

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