果然听到了瑜伽大佬们的行业论坛发声---瑜伽坑害了中国女性？

图片发自简书App

前几天几位朋友抱着怀疑的态度给我发来链接，内容则是说瑜伽伤害人类似的文章。我记得我当时看完只是笑笑说：“饭吃得不合适了也会伤害人，你能说饭本身有害吗？还是吃的人方式不对？”今天也听到了导师用一句话来形容这个事件，叫“水中毒原理”。意思就是水喝不对了会中毒，是一个道理。

图片发自简书App

还记得很早之前我的学员跟我说，我身体哪里不好，医生说让我最好别练瑜伽，我当时跟他说：“医生了解瑜伽吗？他自己练习吗？他不了解瑜伽是什么，所以他说让你别练瑜伽可想而知了。”

瑜伽本身没有任何问题，如果把瑜伽体式看作一项运动的话，人和运动都是有两面性的，所以那些危言耸听的瑜伽伤害确实存在，但是存在那些不专业的教练，或者不专业的人自己在家瞎练，练错或者练习中过度体式的外在形式，给身体造成了伤害，但是最后把矛头指向瑜伽就不好了。

图片发自简书App

而且瑜伽并不只是体式，那些说瑜伽有害的人，可能也不了解什么是真正的瑜伽吧。

作为一名瑜伽老师，在听到这些言论的时候并不是抱着怀疑迷茫的态度徘徊，而是要丰富自己的专业知识，传播正确有用的瑜伽，让瑜伽真正帮助到更多的人，让瑜伽伤害远离自己，以及远离我们的学员。

图片发自简书App