【巫灵】. . .［禅昧 | 21天］〖14〗Day

精微能量塔  第14天

【巫灵】．．．［禅昧 | 21天］.〖14〗Day

今日修心   

•  身体情绪观照

•  静心打禅法门

•  八触：                                                                动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑


✿开合即为拳经。一开一合，拳术尽矣。一开气开、窍开、百脉开、肌肤开、毛孔开；一合气合、窍合、百脉合、肌肤合、毛孔合；一呼气呼、窍呼、百脉呼、肌肤毛孔皆呼，排出体内浊气；一吸气吸、窍吸、百脉吸、肌肤毛孔皆吸，纳入清新氧气，甚至眼、耳两窍都参与吐纳换气。

文│小可

﹊╰<*) )))><< ¨‥  禅昧 ✿


晨运
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