漂亮的果子
蛋卷
奶酪日本包子
拉面
鳗鱼饭
各种711面包
早加餐:蟹肉串
午加餐:糯米红豆果子
晚水果:香蕉
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:20 - 达标!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:蟹肉串
午加餐:糯米红豆果子
晚水果:香蕉
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:20 - 达标!
量的配比:123456 - 都满足