【早起】05:16 【睡觉】21:30
【学习】
1、内部群学习;
2、丽谦语音频道听课;
3、诵读《庄子》养生主第五（一）。
【日记】
今天下午文化讲堂是周春媚老师的家道系列课程《情绪.平衡》，周老师的课程很朴实，贴近生活，给我们很多的启示。
我们面对孩子做错事很容易就会发火，甚至有时候孩子根本没做错，为什么呢？周老师告诉我们，更多时候，是我们有火气没地方发，只能欺负比我们弱小的孩子。即使孩子真的做错了，我们可以批评，但是过后要和孩子沟通，是什么原因妈妈要批评，并且抱抱孩子。
遇到孩子发火的时候，用易经的思维，是阴，我们如果也发火是解决不了问题的，学会冷静，等待孩子冷静下来。
周老师还讲到，我们平时对孩子输入什么，孩子就接受什么。我们是输入正能量的比如善良，勇敢，诚实的，还是负面的比如笨，讨厌等，对孩子的影响是截然不同的。
最后，周老师送一句话给大家，爱自己，爱亲人，爱大家；敬自己，敬亲人，敬大家！大学提倡的修行是由内而外的，爱好自己才有能力爱他人！
