一.今日名言语
做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。
二、日程（每日必做）
①每天5:45之前起床✔
②读书或者听书一小时✔
③文章输出800字以上✔
④坚持健身一个小时✔
⑤每天音频录制、听音频两个小时✔
2.晚间10:30之前复盘✔
三、日行
1. 木塘垸发单子✔
2.给家里打个电话
3.处理工作的事宜✔
四、日知
001.学习篇
学习是一个循序渐进的一个过程。每天都会在不同的地方去学习不同的知识。不是说每次非得去看书才能学习，在我们生活过程中，别人的一言一行，随意口的一句话，有可能都是我们值得学习的地方。
002.工作篇
今天去乡下发单子，哎，这个天气是真的热。发单子的过程中很顺利，但有一件事情很令人很郁闷，就是大多数的人家里面。门都是关着的。
今天发了一整天的单子，有有一次为了去一个地方发单子足足走了40分钟才走到那里。
不过因为之前去过那里那些，幼儿园的老师还记得我们还主动地帮助我们去招生这些都很感激人家，毕竟半年没去了人家还记得我。
003.健身篇
今天今生是一个刻骨铭心的一次，因为之前下过一次雨。然后停了，我们出门的时候又下来开始又开始下了。就短短的平常五分钟的路。就是因为这一场特大暴雨，足足骑车骑了15分钟。汗都不用出都打湿了。
004.生活篇
最近因为工作的事情比较郁闷，不过自己还年轻，有自己的想法，就听从自己的内心的一个真实的写照去做就可以了。有想法就去冲不要后悔。
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帮助影响10万+人养成自律习惯
2019年励志看完81本书
今天是我坚持早起的第166天
今天是我坚持写作的第166天
今天是我坚持健身的第131天
今天是我坚持累积看书166天
今天是我坚持听喜马拉雅91h
今天是我收听企鹅FM的536h
@@@&我是自律践行者--“鱼探长”
生活因自律而更加美好 ……
致力于提升行动力、健身、高效执读书
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