接着昨天的进度，今天已经看到了120页了，预计明天就可以看完剩下的30多页。
内向语言的六大步骤是：1，把脑子里的话写下来，可以用A4纸写下来。写的目的是排空大脑中的信息，让自己想的东西自己可以看得到，然后再迸发出更多想法。
2，用“T”型模型加深思考，为什么叫做“T”型模型呢，分别是，为什么有这样的想法；然后呢，有这样的想法后我该怎么办呢；是真的？这是一个反省的过程。
3，把你想的事情归类。归类分两个纬度，分别是AB 类和思考深浅度的区别。
4，那就是发现自己的不足之处。过一段时间2-3天后再返回来看看自己的想法有什么问题，然后或许自己会迸发出别的想法。
5，反向思考，反向思考的意思是把自己前面写的都通过反向写出来，如果，要VS不要，他vs我。好vs坏等等
6，从不同人，不同位置，不同角度，不同职业进行思考。
通过了上述步骤，可以说就完成是内向语言的提炼了，接下来就是外向语言的输出，可以说，外向语言的输出我觉得就是要一些技巧之类的。
1，比喻，这里最重要的是你要了解向谁说，他的职业，性格，特点等等。
2，就是重复：我喜欢你VS我喜欢你，比任何人都喜欢你vs我喜欢你，正在做喜欢的事情时候的你。
3，对比，制造反差。这是我个人的一小步，却是人类的一大步。
4发藕丁国产是和现状，描绘未来。人生近看是悲剧，远看是喜剧；拥有很多朋友的人，实际一个朋友也没有；不是因为快乐才微笑，而是因为微笑而快乐。
5，在前半句加入与自己想法相反的词汇，这样会显得更加有力量。
好了，这就是今天的笔记了。
