当我有钱的时候，我没有衣服和包包；当我有衣服和包包的时候，我没有钱，就是这么焦虑。
当我有一套房子的时候，我想买第二套，觉得投资有保障；但是我会觉得累，生活质量会降低，就是这么焦虑。
当静远成绩好的时候，我会很开心，认为她能考的上重本；当她成绩不好的时候，我会认为她只能读一个一般的学习，就是这么焦虑。
当我有他的时候，我会看到他身上的缺点，不很满意；当我没有他的时候，我会感到缺失了安全感，就是这么焦虑。
当我条件比别人好的时候，我会洋洋得意；当我的条件不如别人的时候，我会垂头丧气，就是这么焦虑。
有是什么？无是什么？安全感是什么？它从哪里来？回到哪里去？
我有一份稳定的工作和保险，让我衣食无忧，这是有。
我有一个好的身材，气质姣好，这是有。
我有一群朋友，在我需要帮助的时候，出手相帮，这是有。
我有一个温暖的家，父母健在，孩子懂事，这是有。
我有一个健康的身体，无病无痛，这是有。
我有一份温暖的爱，这是有。
我没有负债，我没有病痛，我没有坏习惯，精神上需要去充实，这是无。
一个人的安全感只能来自于自己，不能在金钱、名利、依赖上去夺取，一旦失去，就会产生更大的不安全感，更加的焦虑。
在每天的生活中，不要认为没有功利的事情，就没有未来，没有金钱的生活，就看不到希望。
我是否能够独自去面对生活带给我的不如意、亲人的别离、朋友 的失散、爱人的背叛。
静下心来，坚持去做一件或两件能够让自己的精神和身体有长远意义的事情。
有即是无，无即是有。
