学习底层思维模型，刻意练习+费曼学习+构建知识体系
学习知识，相当于在头脑中建立图书馆。
我们从外界塞进脑子里的所有知识，都需要理解、消化、整合、编目，再放到适当的位置，构建自己的知识框架。
在不断刻意练习的过程中，把学习到的知识做“点线面”组合，构建知识体系。
从“知道知识”到“掌握知识”，需要在反复实践中获得反馈，联系已有知识进行整合，形成自己的思维模式。
《醒了》心智成长课程
2021-07-10 06:25:47
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张朋
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现在的信息极度过剩，要把注意力放在核心知识上，反复咀嚼，反复运用，形成稳固的神经模式，知识和技能长到了脑子里，不用费力思考，就能下意识地把事情做好。
《醒了》心智成长课程
2021-07-09 06:05:00
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张朋
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美团创始人王兴说:“大部分人为了不思考可以做任何事情。”久而久之会形成一种保护机制，尽量不去费力的思考，而是依赖于固有的习惯性心智模式来认知周围的环境。
《醒了》心智成长课程
2021-07-08 05:24:59
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张朋
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社群不局限于微信群，有共同需求并有相互聚集的场所，不管线上线下，都是社群。
社群运营的所有流程、技巧、方法，要想达到预期，有一个前提:吸引对的人，并给他们超出预期的惊喜。
这一点说的容易，做到不容易，需要多实践、多复盘。
《醒了》心智成长课程
2021-07-07 06:20:08
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张朋
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经常控制不住食欲有两个原因：
1.内心有缺少感、不安全感，吃饱、吃撑会获得短暂的满足感。
2.这个原因你可能第一次听说，但已经有多篇科研文章报道过：脑肠轴，肠道有害菌绑架大脑神经，让人吃更多有利于有害菌增殖的食物。
所以，要从内心感谢你已经拥有的东西，感谢陪在身边的人；补充高品质的益生菌，让脑肠之间正向影响。
努力，奋斗和持续积累，应该成为生活的一种常态、人生的一个习惯，而不是达到了一个目标之后就可以一劳永逸，停止不前。
我们要敢于去尝试和探索，以自身进步为标准，不断成长和超越自己，不断地去实现目标。
《醒了》心智成长课程
2021-07-04 05:30:39
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张朋
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从小到大的成长中，有很多人让我们觉得自己不行，久而久之，我们自己也这样认为了，就像被训化的大象一样，很多事可以去做，却不敢想了，不敢做了。
《醒了》心智成长课程
2021-07-03 05:22:39
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张朋
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欲速则不达，真正厉害的人都在下慢功夫，花费慢功夫打磨，才能深入到事物的本质，掌握底层的规律，以不变应万变。
《醒了》心智成长课程
2021-07-02 06:13:46
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张朋
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我们都由自己不断重复的行为塑造，所以，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
《醒了》心智成长课程
2021-07-01 05:13:31
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张朋
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生活的本质就是交换，与人、事、物的关系也基于价值交换，让自己变得更好，会感觉到满足、快乐。
内心丰盈，看身边的一切都闪闪发光。
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怎样和父母相处？
多数父母想操控我们，尽管她们的一些观念、思想陈旧，依然想让我们听话。
理解他们的感受，不争论，让他们顺心。但是，我们要过自己的人生。
