七哥个人品牌·日精进·220614 -25/365

时间： 20220614

主题：七哥日精进复盘 25/365

关键词：立足承诺，拿结果说话

1️⃣日志

• 早：个人品牌学习（M+F）

• 中：永澄+二阶段

• 下午：

• 晚：.拼乐高，个人品牌学习

2️⃣感恩 家人

• 感恩家人

  • 坚持健身

  • 坚持照顾小蓝猫（貌似没有没有那么快生）

• 感恩孩子

  • 和孩子一起拼乐高，每年1页，大概还需要2周--坚持的力量

3️⃣感恩 自身

• 1 成事-成事技法

  • 我们的精力有限：所以我们要把时间放在拿结果的事情.

  • 01 学习-飞书妙记-判断价值

  • 02 低-快速提取

  • 03 重要-导图

  • 04 文字，公众号，视频号

  • 05 重要的是在目标上出结果

• 2.成事-萃取经验，行动，结果

  • 01 一定要萃取经验，自己怎么用

  • 02 一定要有行动计划，怎么推进

  • 03一定要追踪结果，结果怎么样？

• 3.成长-冥想

  • 练习-减少分心走神 008/365

    • 每天五分钟，让冥想成为一种生活方式。

    • 找到一个舒适安静的地方坐下，让身体尽可能地放松。保持脊椎和脖子挺直但不僵硬，下巴微微的内收。

    • 尝试去觉察一下自己的身体与地面坐垫或是椅子接触的感觉，感受一下它们对身体的支撑。

    • 慢慢地放松脸部的肌肉，放松肩颈、手臂、四肢，接下来放松臀部，放松双腿还有双脚，你可以从头到脚快速的扫描一下自己的身体还有哪些部位没有放松。

    • 当你觉得身体进入了一个完全的放松状态，就慢慢地将自己的注意力转回到呼吸，静静地关注自己的呼吸。尝试着只是去观察呼吸而不去改变它。

    • 在关注呼吸的过程中，你可能会发现自己走神了。我们的注意力就像猴子一样，并不喜欢只专注于当下，它往往会在丛林中上蹿下跳，在各种事情上跳过来，跳过去。

    • 当你觉察到了这只活泼的小猴子的出现，你可以用温柔的呼吸安抚它，帮助它逐渐安静下来，重新专注地投入当下。带着这样的觉察与感受，慢慢地让自己与呼吸在一起，与身体在一起，将你的注意力投入在当下。

    • 当你准备好了，我们就可以慢慢的睁开眼睛，回到现在的生活。

  • 复盘

    • 01 挺直

    • 02 感受支撑

    • 03 放松

    • 04 观察呼吸

    • 05 静心

4️⃣感恩 他人

• 1 个人品牌-弗-产品宣发

  • 01 策划产品

    • 策划活动+内容交付+海报宣传+销售推进+进阶推荐+迭代更好

  • 02 销售执行

    • 001 意愿级别高低，决定了行动力，极度渴望非常努力，那么自然会强

    • 002 目标清晰，助力你那结果

    • 003 队员筛选：发红包，说情况，电话聊《腾讯会议）

    • 004 会议技巧：订目标，明确责任人，现场把要做的事敲定

  • 03 思考反思

    • 用户的真实需求是什么，我们怎么被销售的，我们怎么销售出去

  • 04 产品自信

    • 我们一定对自己产品自信

• 2 成长-吴-正念

  • A人

    • 01 内在探索

      • 人生当中太多事情需要清理了，就如同每天洗澡刷牙一样

      • 内在没有清理，内在堆积的垃圾，堆积的错误的认知，错误的想法，内在还是不够给力的

      • 对内在下功夫，更容易获得超强人生

    • 05正念心静

      • 正念真的太重要了，念头不对，做事白费

    • 04 过好人生

      • 过好人生：人生只有一件事最重要——把日子过好

    • 03 人的心境

      • 不管你做什么的工作，定和静很重要，，定了静了就生出智慧

    • 02 接纳缺点，相信优点

      • 老师的高兴是因为接纳自己的缺点，也点赞自己的优点

      • 我的缺点如星星般多，而我的优点如太阳

    • 06过好人生

      • 每天起来每天起来先做一个决定我决定快乐地度过这一天

    • 07 正确看待自己

      • 不管你怎么看待自己，实修都会协助你擦拭掉过往偏差错乱的认知，活出你喜欢的样子·

    • 08 接纳对方

      • 实修让我们，即使看到他人不足之处，都无法障碍我们对对方的爱。

    • 09 坚持到底

      • 实修就是让你把你认为对的事情一件件坚持到底做出来

    • 10 超强的人生

      • 1.把自己的优点弄亮点

      • 2.看到别人优点

    • 11 心中正念

      • 人生就是一念之间，心有正念，天地宇宙自会折持！

    • 12 为人生负责

      • 实修是一种为自己的人生，负全责的方式。

    • 13 内心稳定

      • 唯有内在系统改变了才能在外在活得好

    • 14 练习爱的能力

      • 实修让我越来越接纳自己接纳他人，进而发现周遭一切都在变好

      • 当我们看到他人不足之处都无法障碍我们对对方的爱。

      • 无条件爱别人，自己的内心也会被爱充盈

      • 练习爱的能力，散发爱

      • 当你能够无条件爱的人越多，你的心就能够承载住更多爱

  • B事

    • 01 学习

      • 学习最重要的不是学而是习，实修不是课程，而是有老师和团体每天全然的陪伴。

      • 用正确的方法才能拿到想要的结果

    • 02 财富卡点

      • 财富是非常重要的生活板块

      • “赚钱很辛苦，有钱很麻烦，我要那么多钱干嘛，有钱人很虚伪”，这些全部都要干掉

      • 只有专业的方法，教大家干掉金钱的偏差

    • 03 掌控时间

      • 5:00到7:00起床的人 对人生的掌控能力强，很容易把日子过好，5:00到7:00起床的人 对人生的掌控能力强，很容易把日子过好

    • 04 分享

      • 练习，陪伴和分享，让自己真正把所学内化，在爱的陪伴中，提升和改善自己的生活

    • 05 不评判

      • 1.要不断练习不评判他人，不评判自己，更多一、些奉爱，更多一些智慧。

      • 2.敞开自己，才能接受能量的加特；敞开自己，才能更好地利益他人。而且我们在花钱时，带着什么样的心念很重要；我们在奉爱时，带着好的动机很重要

      • 3.愿我们的一言一行，每个念头，都可以滋养这个世界，滋养自己；愿我们更多的实证践行和体悟出来

    • 06 不轻易评判

      • 任何事情的发生都是有原因的。it's for a reason，不要轻易的评判自己，也不要评判别人。

    • 07 事上练

      • 我不需要证明，也不需要比较，我只是发自内心的去感恩去做我能做的事情。

  • C提问

    • 过得开心？

      • 问问自己：

      • 你每天过得开心吗？

      • 你还打算继续辛苦吗？

      • 你有多久没有做过好事了？

• 3成长-永澄-二阶段-信念

  • 01 why ：行为刺激然后产生信念

  • 02 eg：完美

    • 因为我相信把事情做好，有时候挺好的，交付足，有时候可能会摆摊

    • if 太完美 THEN 导致 没做好

    • 解决：把目标拆解而不是一下子就好

  • 03 eg：早起起不了

    • 找情绪

      • 早起起不了

    • if then

      • 如果起不了，我就会很烦

    • 分析：睡得太晚，起来困难，定了闹钟，直接按掉，可能内心还不是那么急迫

    • 解决：循序渐进，6：00起

• 4.个人品牌-安-创业

  • 幸福指数=结果-期待

  • 比你优秀的人，比你还努力（圈，内容）

  • 千万不要拿创业当消费，用消费的心态在创业，投资的心态春夜，拿结果

• 5.个人品牌- 湮-自信心态

  • 01 积极：积极，你才有创造力；积极，你才有生产力；积极，你才有行动力。

  • 02 行动自信：行动以后更加自信，更有创造力

  • 03 拿结果自信：拿结果增强自信，多咨询多实战增加用户感知

  • 04 能力境界：持续写沉淀内容、实战积累经验、带出结果积累口碑、课程迭代磨练能力、积累背书……

  • 05做长期的事情，我们将会越来值钱

• 6. 个人品牌-湮-深度服务

  • 01 深度服务：起步的阶段，和种子用户一起来验证最小闭环，用2-3倍的经历服务好他们，当你服务越好，留存越高

  • 02 流量模型：是漏斗模型，是要筛选的，因为我们要知道我们并不能服务好所有的人，这个是符合商业逻辑，我们并不能服务所有人

• 7.个人品牌-湮-立足承诺

  • 01 自我管理：绩效管理，本质上就是自我管理

  • 02 立足承诺：flag经常立、诺轻易许，但是真正踏踏实实做事和兑现诺言的人——凤毛麟角

  • 03 成功在于坚持：成功是“入窄门、走远路、见微光”，窄门和窄路恰恰是宽路，能够初结果，宽里和宽门其实是没有路。为什么呢？从众是通往地狱最廉价的门票。

  • 04 持续结果：只有持续行动，才能改变方向，而不是一直要找一个正确路。每天拿一个小的结果，例如每天输出一个内容（100甜也有100篇），例如每天一个咨询，都是事上练

• 8.个人品牌-湮-坐实定位

  • 个人品牌战略的四个关键词：选择、舍弃、匹配、定位

  • 01 选择舍弃：选择自己喜欢，愿意深耕的方向：针对一个群体，收集相关问题和答案，了解自己，了解市场，才能有产品，同时也舍弃多于的东西

  • 02 匹配：做社群，然后分享价值+咨询

  • 03 踏踏实实做事定位：用多少时间，干出多少成绩

    • 收集问题：

    • 深度咨询：

    • 沉淀内容：·

    • 培养用户：

    • 夯实技能

    • 坐实定位

• 9.个人品牌-猫-自我觉醒

  • 01 礼物是尊重：送礼物，不是俗，而是表达尊重和在乎。自强的同时，养成送礼物的习惯，你会更容易成事。

  • 02 精神好处：让人感到自己很重要、给人勇气和希望。

  • 03 读书有效：若想学如何成事，除去 方法论+人物传记和历史为案例库。

  • 04自我警醒：要多问自己，自己老是去听让自己感觉很舒服的课，是为了求得安慰，还是真的为了提升自己。

• 10 个人品牌-财-项目实操钱

  • 01.发展趋势：考虑项目未来的发展趋势如何，是否适合自己。

  • 02.市场体量，货源优势：思考自己选的品类市场体量如何，以及所选货源是否有优势。

  • 03.用户流量哪里：想清楚项目前期用户或流量从哪里来。

  • 04.提高盈利：思考如何提高项目的前期盈利能力。

  • 05.置顶方案：考虑项目的执行难度并制订具体的方案。

5️⃣成就事件

• 个人品牌的学习：坐实定位，深度服务，立足承诺

• 成事技法：正念心境

6️⃣行动方案

• 01 列好个人品牌课程计划推进

• 02 冥想正念

7️⃣金句

• 你自信了吗？

• 你为目标做了什么？

• 你拿结果过了吗？

• 你赚M了吗？知识产生效用

• 你今天做成了什么？猫，财

• 比你优秀的人，比你还努力（圈，内容）