昨天院长和我聊天时不经意说的一句“莫激动，好好说”让我心里咯噔一下。
之前没有去反思过，为什么自己在和别人说话的时候莫名就会激动起来？
为什么呢？为什么呢？上次本想好好与院长去沟通，莫名的在后来我整个人都激动起来，后来直接走掉。我感觉到我的激动是因为想要让院长去注意我，去关注我说的话，去认可我说的话，在没有达到相对应的目的时，我会调高音调去重复说我所不满的地方。对啦，就是调高了音调。在调高的音调里面包含着指责和不满的情绪，让院长也觉得特别不舒服。我觉得院长想表达的话里，重要的不是“激动”，而是“所传达出来的情绪”。激动是表象，情绪是内含。如果我是因为开心，大喜而激动，给人的感受就不会让人觉得不舒服。
往往是在和别人聊天时，当别人不认可我的观点时我就会莫名激动起来。因为你没有认可我，不接受我的观点，我想证明自己是对的，所以我故意激动起来，就是为了让你无奈去认同我的观点。
想到之前和一个朋友聊天时，如果我的观点和她不一样，往往这个时候我就会情绪高昂的和她进行理论。但朋友是个理性的人，她不会和我同样去激动，而是在看到我激动时老是会笑着来说出她观点的理论支撑，然后又会去从我的角度出发来证明我观点的不可取性。所以每次和她聊天时候，激动归激动，但每次聊的结果都很愉悦。因为我感受到了她认可我的观点，理解我的立场，同时她也没有放弃自己的立场。
人的表现一切都有它内在的原因。找到，接纳，释怀。 聊天激动是因为害怕被别人不认可，害怕别人不能理解我所说的，之前我一直觉得自己是对的，不愿意去承认“我害怕”，不愿意去接纳我的情绪，所以选择性忽略掉这个情绪，一次又一次的重复着这个问题。短时间内我也许无法做出改变，但从我意识到的这一刻起，我愿意去慢慢接纳它，慢慢将它释怀。
