在一个综艺节目里，我听过最暖心的一句话：
爱哭不代表软弱，这只是一种情绪的表达。
作为一个从小就爱哭的女生来说无疑是句暖心的话，由于本人很爱哭所以我有了一个哭包的外号。我从小就不知道怎么去控制自己的眼泪，即使是现在长大了，我也无法去控制自己的眼泪，只要被骂或者觉得委屈难过，我都会不自觉的掉眼泪。
我曾经在跟同事吃饭的时候，接到老妈的电话，由于一些事情，在电话里被老妈一直骂，导致我觉得委屈而控制不住自己的眼泪当场哭了起来。同事觉得不知所措，而我觉得特别丢脸。为什么我总是这么的没用，总在不适合的场合流眼泪。
从小哭到大的我，家人早已经习惯，家人总会教育说，作为女孩子不能总是那么软弱，说两句就哭，应该坚强，别人说你的时候忍着别哭。所以从小被戴上软弱，脆弱的头衔。但是哭真的代表软弱吗？
虽然我爱哭，但是我从没有逃避错误或者不敢面对自己的挫折，我总是一边哭一边面对，想办法，解决问题。我只是控制不住眼泪而已，却从不缺勇敢的品质。为了能控制自己的眼泪，我会去搜百度，查知乎，但是还是没能解决自己容易流眼泪的性格。该哭的时候还是会哭。
直到有一天我的同事看到另一个同事哭的时候，她安慰道：幸亏你会哭，不然心理早就不健康了，哭出来能缓解你心理压力，不然别人总说会哭的孩子有糖吃，这是有一定的道理的。
听到同事说的一席话，突然感觉自己之所以平时能乐观面对问题，是因为我会哭。从小会哭的我没有糖吃，只有父母的谩骂，但是舒缓心理压力是真，每次哭完我心里都特别舒服，哭完想问题的思路也非常清晰。
同事的话，也让我从新思考了家人对我的评价。为什么我会爱哭，只是因为我的情绪表达就是容易用哭代替，我习惯通过眼泪去表达我内心的委屈和难过，但是我却没有逃避我所面对的问题，这不能说我是个软弱的女生。
有专家经研究表明：长期压抑哭泣本能的人，更容易患上焦虑症、忧郁症，也会危害生理健康，导致各类的身心疾病
有人总说笑一笑十年少，笑是好事，但是哭也是好事，他不仅可以释放压力，还能排毒
在哭泣后，负面情绪可降低40%，会感觉轻松、舒服很多，帮助保持心情愉悦，比任何抗抑郁药的效果都要好。
人能总说忍一下风平浪静，退一步海阔天空。但是作为女生也好男生也好，在难过伤心时候，想哭就哭吧，毕竟憋在心里那就会成为一种病，这种病可能完了我们的命。
所以哭不完全代表我们软弱，他也代表我们的情绪。
