要做到日更跟做到日行万步本质上一致。
在日更这件事上，心里也有2个小人在说话。1个小红人，它总是显得愤怒和不屑一顾，它会跟我说:“这有什么好写的！”有时候我会无意识认同它的观点，觉得也是，确实没啥精彩的地方，结果就是直接脑子里飘过，不会落在纸上。
另外1个小人是蓝色的，它总是显得平和而又冷静，它会说:写一写嘛，写着写着就灵感源源不断！”当我带着觉察能够听从它的建议时，往往确实是越写越快乐！
今天这篇也是在它们俩的喋喋不休中，拖延了2天，我决定还是跟小蓝人站在一起，恭喜恭喜，又一次超越了小红人带来的阻力！
做为一个山东人，我也是第一次爬泰山，算圆了一次秋季登山梦。除了检测到自己的体力超出头脑的想象以外，最重要的发现是:现在跟世伟一起出去旅行，和谐成为了主旋律！这趟泰山之行用3个关键字描述是:平和 超越 起航
平和:1.因为和家人一起出行，在心境上是平和放松的，也无需耗费心神去关照他人，整个神气是饱满向上的！
2.最近都是早睡早起，头脑清明，神清气爽，所以登山时状态也可以打80分。
3.和孩子们在一起，我们的实时互动也总是智慧的自然运用。
超越:我的身体比我自己以为的要强很多。我觉察到以前的自己很容易紧张是因为习惯性的念头是:这个我不行。或者我行不行呀？
要么是自我否定要么是自我怀疑，对自己的评估往往都偏离现实很远。像一杆秤，一边是自己真实的力量，一边是我以为。两边总是失衡特别大！有时候又会盲目自信而没有全面细致评估事实。能够自我相信，来源于对自己的认识越来越充分 中立 全面，也来源于对真理的笃信笃行！
想起19年冬天我0基础学习滑雪，一开始也是很紧张，在初级雪道上学习，跟不上大家的节奏，整个人很焦虑，第一天就想放弃。
在不断的思想斗争中坚持下来，成为那次参加的团队里唯二两个学会上高级雪道自主滑雪的学员。我知道我是可以的！
这一次也是如此，从中天门爬到南天门，用时4个小时我内心知道我是可以的！虽然上山的过程也不会那么轻松，也觉得有点累，但都没有想放弃的心。
又从玉皇顶徒步走到桃花源，这个下山的过程更是自我设限的超越。
感谢有家人们的鼓励，有路人的友善支持，有美丽环境的加持，我也别无选择，拖着最后颤抖的双腿也走下了山。我知道我可以！
起航:我希望2024年9.17日泰山之行，起航我轻松运动新习惯的起航，也是我遇到更又力量更有耐力身体的起航，也是我愿意助力更多人养成好习惯，成就好未来的起航！
我在这个过程里破了很多的限制，我发现不必执着于某一个法门，更不要陷入一个固定的小团体里，终极目标都是自利利他，自度度人，无论哪一个切入点，都在完美的节奏里！
新起航，掀开新篇章！
