行星的白狗kin10
行星：显化 完美 制造
灵性动物：狗
问句：我如何完美我所做的？
白狗：忠诚 心 爱
行星狗之月 第5天 等离子Alpha
红色启动之周 知识使见解产生
左手腕（行星）-左手大拇指（白狗）-喉咙（Alpha）
——13月亮历共时导航
1.
今天在13月亮历中，可以遇见三条狗，行星狗之月，行星狗的调性，又是白狗日。
行星所代表的灵性动物——狗，关键词是完美，而白狗的力量是爱，无条件的爱。
2.
开学时间遥遥无期，球球在家没有玩伴，球爸和我轮班上岗。
我们的约定是每天吃饭前，中午11点和下午4点，球爸陪球球出去玩，其余时间他在书房专心于工作。
又是一个大晴天，阳光明媚，我带着俩娃去小区草地晒太阳。差不多11点了，我就往回走，到家门口，球球还没玩够，我就说，上去找爸爸吧，爸爸接着带你去玩。
球球兴奋的跑上楼，很快失落的走下来，爸爸在打电话。爷爷奶奶正在准备午饭了，也顾不上我们。
11:20，我想去上厕所，没人看娃，只能先忍着。球爸还在电话，我走进他房间，右手指着左手腕，示意他看时间。
我有点不耐烦的在玩具间陪孩子，下午1:30预约了天赋解读的个案，我想有点自己的时间，稍稍整理和准备一下。
另外有些提醒需要提前发给个案，我一手抱着弟弟，一手拿手机发消息，球球还叫嚷着，妈妈陪我，妈妈我要跟你说句悄悄话。
我还是盯着手机，心里焦急着，怪球爸电话还没结束，球球见我不理他，就用长弓箭打我的背，我被打疼了，怒目圆睁对着他，“嘿～自己玩～”
弟弟也开始哼哼唧唧，不知道要什么，我把他放在地毯上，让他可以爬去找玩具，可他偏偏往我身上爬，抢我的手机。
11:39，球爸终于出来了，我气鼓鼓地对他吼，“说好11点的，我一点自己的时间都没有”，抛下俩娃去厕所，砰地一声关门。
现在回忆起来，球爸走出来，动作神态表情，完全一抹黑。那一刻，我完全陷入自己的情绪，外面的都没看见。
3.
我上好厕所，爷爷奶奶已经叫开饭了，弟弟看到我，伸着两只小手，迫切的眼神，我又从球爸身上接过来，说，“你先吃饭吧，吃好再换我。”
搂着弟弟在沙发上母乳，弟弟就闭上眼睛，睡了。感觉也就刚坐下没一会儿，球爸就来找我，要求换班，我惊讶的问，“你都吃好了？”
他低着头抿嘴，“这不是有愧疚嘛。”
我心里又心疼他，吃饭那么快对胃不好。
弟弟含着奶，不肯放，给了球爸，他哇哇哭，爷爷奶奶吃好饭，轮番上阵，都哄不好弟弟。
最后球爸抱着他，去户外荡秋千，想让我能吃个安稳饭。
吃好差不多下午1:00了，球球还没人管，电话联系后，把他送到秋千处，我才有了片刻安静。
球爸说他愧疚时，也勾起了我的愧疚。
不在情绪状态时，察觉到，那会儿不是真的生球爸气，明明听到他在谈正儿八经的工作，我气的是自己。
早上发公众号文章，改了一稿，发布的时候，不知道哪儿点错了，居然发的是没改之前的。
但是陪俩娃也没时间再去改了，想要完美的情结作祟，就会对自己操作失误很生气。
4.
下午做完个案，我的情绪down下去，前额发紧，头皮发麻。
虽然个案最后重复了三四遍说，今天挺有帮助的，发现了自己忽略的蓝手力量。蓝手在她的拓展/挑战的位置，是不容易拿到的力量。
可是她微信里，补充道，如果要花钱做解读，就不会约了。
免费天赋解读，我现在的设定是第一次60分钟，免费，第二次开始，500元/时。
她在之前预约的时候，就表达了，500元太贵了，我说，可以选择只做一次免费的。
对于她说没有想继续做付费服务，我也完全能够理解。
我相信每个人都拥有自己的选择权，无论是经济或时机的考量，完全可以根据自己需求，选择服务。
她在咨询的过程中，有好几次都她说“听不懂”，我就开始有点用力的想要说明白，这种用力，也许就是头疼的原因。
她的语言，“太贵了”、“不会花钱解读”、“听不懂”，会连结到我内在“觉得自己不够完美”一部分。这些话，就会变成了，“你没有价值”、“你不值钱”、“你真没用”。
觉得自己不够完美，是内在对自己的评价。萨提亚称之为“自我价值感”，这种评价，无关乎于别人说了什么，而只是我们的内在连结到了什么。
5.
前两天，在小区遇到一位带孩子的阿姨，她推着婴儿车走在我旁边，小朋友瞪大眼睛朝我看，我就搭讪到，“多大了呀？”
阿姨认识我，“比你家大，满周岁了。”
我看着小朋友，粉色的婴儿车、粉色的小外套，应该是女孩，但是脸长得比我们家弟弟虎，方方的脸蛋、偏黄黑的皮肤，“她是女生嘛？看着不像呀。”
阿姨回了一句，“你什么眼神呀？”
她推着车继续往前走，我也没再继续搭话儿，只是觉得这阿姨挺高冷的。
隔了一天，在草地晒娃时，又遇到了这位阿姨，看到她拿铲子在草坪挖野菜，问“这挖的什么呀？”
“蒲公英”
“挖这个做什么？”
“蒲公英泡水喝，可以消炎，你不知道嘛？”
又是一个反问句，没有继续跟她聊下去。
心里有一句评判，怎么帮别人做事的阿姨（保姆），说话这么不客气。
还是那个自我价值感低的部分继续发声，难道是我每天带娃穿得太邋遢，让阿姨都看不起我了。
她临走时，跟我打招呼，笑一笑离开。
也许她没有恶意，只是习惯这样说话。我却连结到小时候，严格的女班主任对我说话的样子，“你什么眼神，这道题最简单的，你也做错，粗心大意。”“我上课讲了多少遍，你不知道嘛？”
6.
以前在带领萨提亚工作坊时，有个伙伴略带挑衅的提问，冰山自我探索的工具，没啥用，每次探索完，结论就是自我价值感低。
学习和实践了7年萨提亚模式（人本主义家庭治疗），现在的我生活中，还是会有自我价值感低的时刻。
区别在于，我对自己的状态，有了一份更灵敏的觉知。
我发现了，有时候情绪高涨，是因为关闭的心门或是对自己的苛责。有时候情绪低落，是因为连结到了小时候的经验。
同时，很快的，带着这份觉知，我可以发挥白狗无条件爱的力量，对自己做慈心冥想，恢复自我价值感。
“愿我被慈爱抱持着、愿我平安喜悦、愿我拥有慈心。”
首先，我们要有察觉，发现自己的旧有模式，才有可能中止，自动化的负面评价。
接下来，我们才有机会，好好照顾自己，恢复理智，提升自我价值感。
7.
有些人说，接纳自己的不完美。
而我更喜欢的一种说法，是行星狗带来的启示。
与身俱来，我们就是完美的，每个个体都有着独一无二的完美天赋。犹如完美的行星——火星战神马尔斯、金星爱神维纳斯。你不会要求维纳斯去打架，也不会要求马尔斯去画画。
所以要发现自己的完美，前提是给予自己，神一般，无条件的爱。
