说到打嗝，也称呃逆，是一个生理上常见的现象。但是在某些场合，我们会突然打嗝不止，让人无奈又尴尬。打嗝虽然正常，但并非不可避免，让我们揭开“打嗝”神秘的面纱。
人为什么会打嗝？
打嗝，是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。横隔膜是一块肌肉，它每次平稳地收缩，肺部便会吸入一口气。
而气从胃中上逆，使横隔肌不由自主地收缩，一收缩空气马上被吸进肺内，两条声带中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响，形成打嗝现象。
饮食过快、过饱，或者摄入冷热明显的食物饮料、饮酒等，都容易引起打嗝，而外界的温度变化和过度吸烟亦可引起此现象。
我们常碰到一次性打嗝和临时性不间断的打嗝。一次性打嗝通常伴随着正在消化的食物的味道，十分难闻。
在社交场合不注意的话实在不雅，建议在打嗝来临之际，紧闭双唇，降低打嗝声音，也防止难闻的味道外放。
而要解决临时性不间断的打嗝，可以试试以下几个简单的办法：
呼吸法
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
按摩法
用手指按摩 内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6～7厘米处（如图），用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感，即可消除打嗝。
喝水法
准备温热的水，分几次大口喝下。喝水时，将身体弯腰至90度，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
经常打嗝是胃不好的信号，胃部消化能力较弱的人群更容易打嗝，或者打嗝不止。怎么办？养养胃吧。
女性在35岁之后，胃经功能开始衰退，导致容颜变老。所以，保养胃经要趁早。
养胃要用益多分益生菌
由“六联益生菌+两种益生元+五种膳食纤维”组成的健康饮品。
六联益生菌：长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、鼠李糖乳杆菌。
两种益生元：低聚果糖、水苏糖
五种膳食纤维：乳糖醇、抗性糊精、木瓜粉+菠萝粉+山楂粉
适合什么样的人群
长期便秘，腹泻，排便困难，宿便不清的人群
慢性胃炎，胃溃疡，抗幽门螺杆菌阳性，肠炎
经常性口臭，上火，口腔溃疡频繁
经常使用抗生素而导致肠胃功能紊乱者
肠道吸收率低，免疫力低下人士。
皮肤暗沉，色斑加深，小肚腩凸出。
常应酬喝酒，缓解喝酒不适，需要解酒人士
需要减肥，体重超标的肥胖人士
经常熬夜加班，久坐运动量少，饮食不规律的亚健康人士。
人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。
补充益生菌可作为老人一种保健方法。
乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。
益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。
益多分的配方适合三岁以上的人群食用。而孕妇日服用量不超过一包。高血糖、糖尿病这类敏感人群，建议每日仅服用一包。
如果患有胃炎，吃药调理的同时，搭配益多分能起到很好的辅助作用。
重症病患者建议遵医嘱。
翻外剧：今日笑话
当你有个笑点特别低的朋友……
(1)
(2)
(3)
