这两天有点忙，没写日记。更主要的是因为自己又陷入了死循环，无法自拔。

女儿这个月没有暑假课要上了，每天的作业量也不是很大，还是分三个时间段来做，加起来也就两、三个小时的量。可是她几乎一整天呆在房间，也不能做完。到晚上为了能玩会儿手机就草草完成作业，质量可想而知。

昨天和女儿说好，她上午在家做完一样语文作业，下午两点我送她去表姐家玩，表姐陪她做好花一个小时数学作业再尽情的玩儿。可是到约定时间她竟然还没做好。我很生气，更想不通：为什么这么渴望和表姐一起玩，却不能控制自己，提高效率，早点完成作业。我不理会她的哀求，独自出门去办事情了。后来老公打电话告诉我，女儿在家歇斯底里的发泄，摔了好多东西，好在都是书啊，枕头之类的东西。

下午我边做事边回顾我这些天的状态：看着女儿不能像上个月那样按部就班地做作业，丰富多彩地过暑假，我不能接受她的反复，焦虑她假期快结束时有又得辛苦赶作业，养成拖沓的习惯新学期不能适应高强度的学习……

我这何尝不是反复，虽然控制住嘴上不唠叨，但心里是不接纳她的现状，所以脸上反映出来的就是不耐烦，不高兴，不满意。跟她说话口气硬，冷冰冰。女儿感受到我的情绪，心情也不好，自然不配合，也不愿听我说。能量不对，努力白费！我把学得课程全都抛在脑后，又抓起了控制的欲望，回到了原点。我一个大人都不能坚持学习改变，怎能指望孩子有进步。我这几天是怎么了？

感赏女儿早上在我们的提醒下能按时起床，中午吃完饭主动洗碗。

感赏女儿遵守协议，知道自己没完成作业，不耍赖要玩手机。

感赏女儿平静下来后和爸爸能好好沟通承认错误，并在我回家前整理好了所有东西。还留了好吃的东西给我。

感赏女儿看我回来很累，主动弄晚饭给我吃。

感赏自己今天没有跟女儿较真，如约带女儿去表姐家，把没做完的作业带上。

感赏女儿在表姐的陪伴下高效完成作业。

感赏女儿和表姐一起做微型手工--盒子剧场，她表现出特有细心、耐心和超强的动手能力。

感赏自己反思过后，调整状态，共情女儿，聚焦她做得好的地方，多想她的进步，少一些对她的期望。心情也好多了，不再跟她拧巴，及时表扬她的进步，我们的关系又好了，女儿表现自然有进步。