昨天情绪大爆炸，两次崩溃。
第一次崩溃时我选择去跑步，跑了二十分钟大汗淋漓的感觉很爽，以为情绪已经被释放了。晚饭后洗碗，清一直让我给她拿这个拿那个，根本没法洗啊，感觉被控制的不能呼吸，情绪再度崩溃。这次奔溃我没有去跑步也没有去打枕头，知道自己内心太压抑感觉有好多好多的话需要呐喊。我拿起手机开始对着老公微信使劲大喊，发泄我所有的压抑。结果当然是老公很不满意了，说我又发神经。觉得不够痛快又去打枕头。直到情绪完全过去以后再去抱已经被我吓到的女儿。
这是个痛苦的过程，有句话不是说嘛，痛苦带来的是成长。当这次情绪的大风暴过去以后又看见了自己更多了。想起张老师曾说过我有未被满足的需求，我一直不知道我这个需求是什么，现在我看见了。在我童年印象里，我的父母除了基本生活以外绝不会在别的地方花钱，那是浪费是不应该的。能吃饱穿暖就很不错了，还花钱去搞那些没用的，你太不懂事了，爸妈挣钱多辛苦。我一直带着这样的信念。我家以前农村，我是家里唯一受过高等教育的，我有精神需求，可是对于在农村艰难生活的父母来说，他们想要的只有物质需求。可我有精神需求。他们无法满足我的精神需求，在被一次次的指责以后我彻底的压制了自己的这个需求。直到现在我才看见它。是的，我看见你了，你被忽视那么久了。终于能够明白也能够理解为什么昨天的情绪让我如此失控，因为它终于爆发了被看见了。
有那么一瞬间，我忽然站在了自己身体的对面旁观自己，越来越看清楚自己，越无处可逃。然后陷入了一种恐惧里，不知道怕什么，又感觉迷茫，好像什么都看见了，又好像什么都没看见，随时都会有痛苦的感受出来袭击你。
直面自己的内心世界真的不是件容易的事，可自我成长以后却发现这像是种瘾，不知觉就去面对了。
