一.镜子练习
美女，早上好，我爱你！有人这么爱自己的吗？觉得好开心好开心好开心喔
二.自我嘉许
1.我要嘉许自己对亲密关系的提升，不论和男朋友发生任何的三观不一致，都坚持要和平沟通，让我感受到她对我好浓厚的爱意，我觉得好满足，我爱我自己！
2.我要嘉许自己勇敢报名服务员，因为对人付出的承诺，一整天全心关注两个群，协助更多人用对大脑，觉得自己非常的有价值，今天虽然没有太多人回应，但是我相信只要我坚持做对的事，一定会有人互動，我可以刻意选择开心喜悦的状态，我爱我自己
3.我要嘉许自己，因为我总是不断的挑战我的学习任务，今天梦想班打卡前3名，连续5天都在前10名打卡，让我觉得自己是个说到做到的人，让自己不断成长！不断的突破！我真的太爱我自己了。
爱自己！嘉许自己全身轻飘飘的，越来越好
三.朗读师父的十大人生哲学及心得：
我有爱心肯付出和分享，今天参加了微笑行动服务群，真的觉得一整天可以有机会付出让更多人认识用对大脑开启我们幸福人生是多么幸福的一件事，我希望可以帮助更多人。
四.聆听师父早安分享及心得：
今天学习了师父的早安分享
Try not to be a person of success, but rather a person of virtue.
不要为成功而努力，要做一个有美德的人。
今日第二励语：
若想被人爱，学会去付出，
若想被人懂，学会去宽容。
正确的自我-2
今天学到了原来两岁多三岁就会就会形成初步的形成了自我保护自己的，3到到6岁自我形成的深一层，成长的过程，没有不能正面积极理解孩子，用比较的时候，如果孩子感觉到不定安全就会逃避或攻击，反抗、抵触，大喊大叫，9岁以前，我们就因原生家庭父母不懂自我，不懂如何对待我们的自我意识的形成而造成的伤害，所有的负面语言，所有的不足，所有的自卑都是来自于父母语言的力量，真的要好好认识自我如何形成的。
过去的父母来不及参与，现在的自己，有机会了解，除了改变自己的人生，更大的机会是改变我们孩子的人生，真的觉得非常的感恩，今天的音频非常值得大家好好的听，细细的品尝，好好的去看看我们的人生发生了什么事，一切都有答案的。感恩遇见，感恩趙智光行为科学博士的智慧语录。
五.感恩日记及感恩感想
1.我太幸福了，我很感恩书记官今天的协助，我们把法院冻结的四五十万撤销，感恩书记官的怜悯，感恩书记官的善念，让我们觉得太感恩了，让我感觉被滋养，超级感恩，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了，我很感恩素禎今天的信任，我跟他讲五月份的方案，他一口就答应我，要帮我负责这一个区块，让我的时间压力减少许多，真的感受到授权的好处，超级感恩谢谢谢谢谢谢。
3.我真的是太幸运了，我很感恩姐夫对我的关心，今天了解我的从工作状态，要跟我合作，请我去协助管理公司，协助业务的运营，让我觉得非常的感恩。谢谢谢谢谢谢。
4.我太幸福了，我很感恩今天一切的流程，从不会到会，从无到有的去按铃申告，确定把案件自己来提告，感恩今天所有协助的朋友，让我如此轻松面对。真的无限的感恩谢谢谢谢谢谢。
5.我太幸运了，今天在低潮的时候，刚好看到吉芬师姐给我的鼓勵，让我瞬间充满一股暖流，真的是太感恩了，谢谢谢谢谢谢。
六.共读时刻
给每一位有缘来到我面前的人最好的祝福，希望每一位众生都能看见自己，时时关照自己！看见最后的自己。
智慧是自己的学习成长，阅读，看书，自修，学堂，自我提升，普通知识，专业知识，不停学习，增长智慧。智慧不是你有多聪明，而是你有多好学成长。看书是很好的智慧成长方法。智慧由自己决定，给自己定一个目标：先从看书开
什么叫做长知识呢？知识就是自己不停的学习成长，不足的部分就去学习，專业兴趣不停的挑战学习，看書、學习催眠、跳舞。
七.其他
投稿入选吸引力法则
