今天是一个很普通的工作日，我从早忙到晚，虽然做了很多事情，成效却很低。于是我开始质疑是不是因为我做事太不利索了，怎么会效率这么低呢？尽管还有很多工作积压，我仍然选择按时下班。快下班时，我看见两个年轻同事还在办公室加班，不由得佩服他们的敬业精神，可是自己仍然无法做到常常加班。
和过去相比，我也有了一点进步，那就是尽量专注一些。按照工作计划，我明天要和办公室同事出差。上午观察了一下试验结果后，我发现后续工作量还很大，及时和同事沟通，请另外一个同事代为出差了。这样，我多了2个工作日，可以有充分时间处理我的试验样品，工作成效会高一些。
人在职场，我只能尽力改善自己的工作状态，其余事情则超出我的把控范围了。过去好多年，我都没有找准自己的工作方向，人很消极，很被动，以至于落后了很多。幸好我们是在传统行业，否则要面临事业危险了。
这段时间，我停止了运动，早上6点多钟才起床，7点左右出门。本以为时间会充裕一些，没有想到完全没有，每天仍然很紧张。饮食方面，依然有点放纵，无法做到严格控制。尤其是戒除晚餐的愿望一直无法实现。
今天公司同事和我开玩笑说，不要挣扎着减肥了，该吃吃该喝喝比较好。大概其她认为我这轮减肥又要失败了，与其每天痛苦地运动、控制饮食还没有效果，不如随意一些，潇洒一些呢。我想这几天好好调整一下，下个星期要重启运动，好好控制饮食了。哪怕再多花一点时间，我一定要坚持瘦身，直到体重降到预期值。
下班回家后，我先休息了一会儿。白天用眼过度，回家后先听了一个音频节目，吃了一点东西，再步行去做核酸检测，回来后感觉有点累，我又躺了一会儿，直到7点半左右才开始看书。
看人物传记是很好的一种体验，尤其是伟人传记。一个46岁的人被判终身监禁，普通人难免会悲观失望。可是曼德拉说，自己是一个很乐观的人，并不觉得自己会一直呆在那里。并且，他在严酷的条件下还能坚持学习，相当了不起。越挫越勇是一种很珍贵的品质，只有少数强者才有这种品质。
我今天只看了30页，感觉受益匪浅，对于化解自己日常体验到的许多负面情绪很有帮助。我想只要每天能够坚持看几十页书，就很不错了，并不需要强求自己看太多。
每天进步一点点，也是了不起的成就。
这两天我和办公室同事交流了工作上的很多事情，发现我们的思路还是比较狭窄，比较落后。概念化的东西要落实到实际工作中，还需要做很多工作。过去我们都离开了这个部门，再次回来时发现工作依然很难开展，并没有自己想象中那么顺畅。
明天又是新的一天，慢慢努力咯。
