周检视（11.12-11.18）
一、健康：本周两次晨跑，其余时间开晨会或读书写作。每天有注意减少饭量（周末除外）。
图片发自简书App
二、家庭：一起在游乐场做手工。
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三、效能：本周读了两本书《活法》《刻意练习》，并写了读后感在简书。坚持每天输出一篇。
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四、财富：主要是精神上的富足。
五、休闲：有主动去放松，会友联络感情。
六、觉察：开始聚焦三圈交集。
七、社交：主持两会（易效能班级锦囊会仪、龙兄天使班即兴演讲比赛）。
八、成长：给自己增加了一个新的挑战，即用法中双语分享并解读《易效能时间管理100讲》。
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本周可提升的地方（或问题）
1.早起时间读书再专注点。
2.要拿出半小时或两个番茄钟放松、练琴。
3.工作时间保证至少四个番茄钟。
下周三只大青蛙（目标）：
1、学会抖音玩法。
2、准备心理课程（大纲做出来）。
3、练完阿尔汗布拉格第一段。
