过年后的第一次锻炼

今天恢复锻炼啦。

鉴于之前生病加上过年这将近一个月的空白期,今天只上了一节康复拉伸课,还没练力量。

该说不说,还是稍稍微有点生疏的。

首先进门需要押钥匙换柜门手环。

前台姐姐问,需要柜子吗?

我说,需要,然后就站在那等。

大概过了两三秒,姐姐说,你需要把钥匙给我。

哦哈啊哈,我这才反应过来,赶忙把钥匙递上去。

上课时,做动作,年前学过的动作。

老师说动作名字,我躺在那不知所云。

老师问,忘了?

我倒也直接,回,忘了。

于是又重新教。

做过两遍之后…啊,这个呀,我记得我记得…

上完课之后,签完名,打完卡,我就准备收拾东西走人了。

带我力量的教练(从一开始就一直带我的,关系比较熟了)让我再做会有氧。

我说不想做。

教练说,做会呗。

我说,今天不做,明天也逃不过。

旁边的拉伸老师也说,我今天不太舒服,因为还有断断续续的咳嗽。

然后教练也松口说,那行吧。

嘿嘿然后我就屁颠地回去换衣服回家喽。

去前台取钥匙时,另一个姐姐问我是不是瘦了。

我笑说,反正回家过年没胖也没瘦。

瘦我没指望,只想着可能会胖个两三斤,因为在家确实吃的碳水也高,油水也多,没想到早上上称还瘦了几两。

估计是感冒咳嗽那段时间食欲不振,降了一丢丢吧。

我回来以后还发现一点就是我的脸蛋溜滑!

不夸张地说,摸起来和水煮蛋没区别。

虽然看起来不像水煮蛋,因为在家晒的太阳足够多,有点晒黑了,但摸起来的手感滑溜溜的。

这么多年,我终于体会到了q弹脸是什么感觉了。

我脸上的皮肤一直以来不算太好,有小时候出水痘挖留下的坑,还有交替出现在各个方向的痘痘。

这次的水煮蛋脸蛋想必是在家晚上八九点就睡觉的功劳。

看来早睡才是最佳的护肤方法。

新的一年,新的开始,愿你我都能好好吃饭,好好运动,好好睡觉。


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