今天上集市去买菜，看到有很多栗子在卖，就想到了我小的时候……
那时我家房子旁边有一颗栗子树，一到深秋的时候，栗子就会从树上掉下来。我们姐妹几个拿着火钳（烧火用的工具）、提着袋子到栗子树下的草地上，看到有像刺猬球样的东西就把它钳到袋子里。捡得差不多了就把它倒到一个空地上，拿来两块砖头，把刺猬球砸开（一般都是半开的），然后就剥开来吃……
思绪一下被老板的叫卖声给拉回来了，“十块钱三斤、十块钱三斤”，我也加入了挑栗子的行列……
甜甜的栗子不仅载满了童年美好的回忆，而且还是一位高超的养生高手
栗子所含的维生素和钾
比水果还多几倍！
生的、炒的、水煮的、蒸的都可以，每天来几颗，健康又养颜。
1.益气补脾气色好
栗子味甘，性温能治疗肾虚，有效缓解腰腿无力的症状。
作为富含碳水化合物的坚果，它不仅能给人体供给能量，还能促进脂肪代谢，保证机体营养均衡，还能益气健脾，让你容光焕发。
2.活血补肾最养人
而且，秋季养生的重点就是补肾，栗子被称为“肾之果”，秋季吃一些不仅能补肾壮腰，还能活血养颜。
大病初愈、体弱多病的朋友，尤其是刚生产后的孕妇，可以多吃些小鸡炖栗子。
不仅味道美而且还具极高药用价值，口水都流出来了！
3.提高肠胃免疫力
上班族，尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本，容易造成病情反复。
日常不妨吃些栗子，不仅美味营养，还能缓解病痛提高肠胃免疫力。
4.保护心血管
栗子被称为“干果之王”，富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等，还能为高血压、心血管病人提供必需的钾，有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
5.强筋健骨抗衰老
栗子中丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作，有效预防骨质疏松，延缓衰老。
若是将生栗捣成泥状，涂抹在患处，还能治疗跌打损伤，止痛止血、吸收脓毒。
秋季一定要多吃栗子，再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦，而且越活越年轻！
赶紧买几斤放家里吧！
