醒来呼与吸，归来知于福。

【我的感悟与反思】

下午5点：

凡事预则立，不预则废。虽然不大可能为一两年或者一两个月做一个确定的打算，但至少，一两天的时间总是可以按照安排的计划走的。因此每天的计划安排还是可以进行细化的。今天趁着大周末，和风旭日，心情畅快，就定一下这两天的安排吧。

今天星期六，早晨睡到自然醒，7点20起床，洗了个澡，吃了牛奶燕麦牛肉棒组成的早餐，整理了一下房间，然后出发到公园走了一圈，顺路到公园旁边的卡兰国际理发店理发，完后在店门口听了卡兰国际片区经理在给员工打鸡血兼训话（听说有刚入职不到两年的98年生小伙子因售卖头发护理产品，月收入一万两千，我表示惊讶，很感兴趣状），由于讲得太过啰嗦，全是成功学鸡汤之类，决定出发到公司学习。看了看手表10：10分，肚子又饿了，顺路又吃了个陌生店的重庆小面，感觉不好吃，看又有一家餐饮店难逃陨落的命运了。到公司11：10分。下午做了2单元的雅思王听力，一套英语听力，到现在，准备写一篇简书文章。就是这篇为这两天做细化安排的简书文章。今天，在我的脑海中，我冥冥之中有给自己预设一个安排。要做的事情是洗澡、理发、英语学习任务（单词2单元、一套雅思听力或者阅读）、简书文章、公交卡充值、1次韦博英语social club、准备好口语问题素材与外教交流、去超市买东西、自己煮晚餐、请城市另一边的朋友吃饭。嗯，可能还有其他的想法儿。可是这么多事情肯定很难一天搞定的吧。而且没有一个合理安排，而合理的安排是对事情背景的预演，比如要去韦博英语social club练口语，需要提前查一查当日的韦博的授课安排，我是一个小时前查的，授课时间不是平常的晚上7-8点，而是下午4-5点，我就晕菜了。好了，我就只能开始写一篇简书文章来规避这种随性的、低效率的生活习惯咯。其实，我内心并没有崩溃，反倒是挺开心的。

晚上要干嘛呢？这问句就是我平时安排动作的真实写照，随性，太随性，是吧？晚上走回去买点儿菜，回去自己煮个老家的粉面，吃完，也就到八点多了，再完成一套听力，打个卡，我就可以洗洗睡了。

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晚上10点半：

对于今天晚上该做什么，怎么做。又是一个脑洞大开的过程，我想如果明天要去韦博国际英语上课的话，那么我就该今天晚上请城市另外一边的朋友吃饭，于是规划路线，联系朋友去步行街吃旋转寿司，却发现朋友双休回老家了，真是暴露了我的没有远见，不提前联系预约。于是按照原计划行事，走路回家，绕道买菜，炒了老家的米粉，味道尚可，就是下的佐料干虾仁感觉有点儿坏，刚吃的时候反胃不好受。吃完正好是预计的八点十分，但是我却猜不着我会太累趴在床上一动不动了！原来今天走了一万五千多步啊。

我欣然接受我身体给我的休息信号。

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明天的打算：

明天早上六点醒来，听喜马拉雅，六点二十起床，七点出发去公司学习，路上听英语单词。七点半到公司，记单词2单元，做一套雅思阅读理解。吃中午饭，下午准备口语话题，做一套英语听力，三点出发去南大街，四点参加韦博social club，六点拉朋友一起去吃饭（可能是寿司），到东坡公园游玩，晚七点半回家，八点半到家。九点洗澡。写简书文章，打卡。十一点睡觉。

【我的感恩与赞美】

感谢今天遇到的每一片水，每一棵草木，每一朵花，在清晨里我努力吮吸着大地的芬芳， 感受着这一呼一吸，胸膛一起一落的美妙，我应该庆幸，我还能健康的站在天地里，活着。^_^

【进度汇报】

1、锻炼身体：37600步/210000步

2、早睡早起：3/21

3、学习英语：7/30、阅读理解0套/3套、听力部分1套/3套，0 web social club/6

4、简书文章3篇/21篇。

5、思维导图0张/10张。

6、幽默培养：幽默故事0个/6个，讲给0个/18朋友听

【今日打卡】

1、锻炼身体:15200步

2、学习英语：2 lists、听力部分1套/3套

3、简书文章1篇