抑郁，在我看来，简而言之就是长期的情绪低落，难以对其他事产生兴趣。
图片发自简书App
记得这种情况也时常发生在我身上，这种感觉特别在与别人接触，聊天的时候显现，那种尴尬的场面简直接近冰点，说话的时候也很木纳，感觉头脑一片空白，不知道怎么在最短的时间内给予对方明确的答复。
图片发自简书App
在这个多变的人情社会里，人们都会对其有所压抑，怎么样去克服就成了很多人心里的一个坎，其实最有效的方法就是自己已经意识到会出现这一问题前，马上转移注意力，去做做自己觉得有趣的事，进行缓解。
图片发自简书App
给大家介绍一下我之前去过，能舒缓压力的地方，比如广州这边的火炉山，白云山，海珠湖，红砖厂等等
