免疫力是人体自身识别和排除“异己”的防御机制，能够识别和消灭入侵人体的细菌、病毒等，处理衰老受损细胞。免疫力低下会导致多种疾病，所以日常需要注意增强免疫力，一方面通过健康饮食调理，增加营养，另外要坚持体育锻炼，增强体质。