1、主题是什么？
忙
2、事件是什么？
最近因为换季，人员怀孕离职，突然店里人手不够，我开始每天去店里做销售，销售真的是我的强项，我很喜欢把好看的服装介绍给宝宝们，也很享受大家的认可，就这样昏天黑地的从3号忙到今天，累到没时间聚会，没时间看大家群里的互动，最享受的就是每晚回家煮一壶白茶！看一部电影！
可内心并不舒服，最近遇到人员离职，遇到薪资调整，感觉自己又回归原点，这两年没有发展，来来回回还在原地，自己和自己内耗，撕扯！一会忙于工作忘了自己，一会看到自己又工作模式启动不了…就这样老问题新存在！
3、即时反应是什么?
这两者到底冲突吗？
4、此刻身体的感觉如何？
清澈～堵
5、内在对话是什么?
九型这条路，我已经离不开了！写到这里，我发现我内耗并不是这个问题（虽然没时间看群里互动，但是会觉察自己行为，会问自己为什么？）我的内耗是“我到底要怎样的生活”更准确的说我到底要怎样的工作！
人不可能不工作，因为要生存，要有粮食活着！其实也不是，是因为我确实喜欢工作，这么多年忙碌着，我已经习惯，它已经是我生活很重要的一部分，我问自己：
你喜欢工作吗？～喜欢，真的喜欢
让你全职在家你可以吗？～我真的过不了那样的生活，我还是想生活的有意义！
那问题出在哪里？
我还是太贪（对钱的贪欲）我对钱是有数字要求的，每年都有目标，为了那个目标拼，我真的那么爱钱吗？其实就是有了那个数字就好，以前觉得是有了数字就有了价值，现在觉察有了数字就安全了！
6、内在感受是什么？
我没有安全感，我害怕明天不工作就不能活，其实明天不工作，我还活着！我害怕不工作生活质量降低，我害怕过没钱的日子！
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候我们家条件就没姥姥家好，后来赶上爸爸妈妈单位效益不好，不发工资！妈妈每天叨叨家里没钱，钱都给奶奶家上礼了，反正从小耳边听到的就是我们家没钱，很穷！
要说因为穷，我其实没有受过太多制，因为我在姥姥家待的多，但心灵上感觉到了更多的穷！
就是感觉因为没钱，低人一等！不能挺起胸做人！
8、发现自己有什么限制性信念？
没钱就会低人一等！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
其实正常生活我养活自己没问题，我也不需要太多的钱（多了就是数字）
但我想想明白我到底要什么样的工作，我要怎么布局，因为两者截然不同…
10、可调整的回应和选择是什么?
继续觉察自己，继续成长，合理规划工作生活！
