自己2010年时候开始接触中医养生的书，一看就入心，因为觉得好真相！自己的身体亚健康那么多年，西医一直就那么一句“抵抗力差，多运动”打发了我，无奈我就是不爱运动，那身体依旧容易感冒怎么办呢？尤其是生完孩子，各种小毛病不断，最厉害的时候晚饭时间困得连饭都吃不下，脑袋都没法运转，只想睡觉！后来终于知道了，那是肾经时间，肾气不足才会那样……
于是，中医养生书，打开了我的另一扇窗。
当时于我而言，养生书里最实用的简单的，还是中里巴人老师经络书，于是我一下就跌入了这个世界。
由于自己西药吃过很多，初中时候也层吊水很久一阵，身体寒透了，所以那会儿对艾灸特么着迷，冷的地方灸热了，真的是很舒服呀！所以，当那会儿有人和我说，小心灸过度伤阴伤津，我是嗤之以鼻的，寒以热之，就对证了嘛，搞那么复杂干嘛？
我想，现在很多人，也是这么认为的吧。
……
直到前年秋冬以后，我一开热空调就上火，一灸就上火难受的时候，我才体会到伤阴伤津的痛苦。眼眶疼，眼睛干涩，脸烫肤燥等，那难受真的难以言喻，阴虚的人，应该能理解一些。
去年，我痛下决心去学完了灵枢针灸课，跟着老师学灵枢的经脉第十篇后才知道，原来是“陷则灸之”，而不是单纯的寒以热之，而我们的身体，也不是单纯只有寒没有热的，很早前上课老师就说过一句“你们以后会发现，人很少会照书生病”，是的，很少会纯热纯寒，辩证也不是简单只辨寒热就行的，阴阳是基础也是根本。
所以我现在对艾灸，真的是很谨慎的。
写下这段话，不仅是提醒自己，中医学习之路没有那么简单；
更希望看到的人，在对待自己身体上，多一分思考，少一些糊涂。
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《灵枢》经脉第十原文里相关一段：
盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。
