文 / 吴攸
---
**亲爱的自己：**
回顾这些年，那些默默的付出与咽下的委屈，我想像安慰一个最好的朋友那样，真心实意地对你说一句：“你辛苦了，你真的很好。”
人们总说“天下第一读书苦”。回想求学时光，学业虽繁忙，我却觉得尚且能够应付。直到踏入社会，才真正尝到了生活的滋味。相比之下，读书的日子简单而幸福，只是苦了身后默默付出的父母。
尤其是最近，经济大环境不免萧条，或许也有我自身的缘故，收入微薄，生活的压力陡然增大。我发现自己总是陷入内耗：别人只需释放一丝善意，我便恨不得掏心掏肺。然而，周遭的声音纷繁复杂，到头来才惊觉，承载所有情绪的、感到孤独的，只有我一人。
开心的，是我；难过的，是我；伤心的，是我；哭泣的，是我；反复思量的，还是我。我像个情绪化的小孩，不善于表达，将所有心事闷在心里，最终内伤不轻。
**我究竟，该如何自救？**
---
现在，我不想再对谁都掏心掏肺了。我想学着“自私”一点。俗话说，合理的是锻炼，过度的是伤害。
而且，我们真的没必要为了讨好别人而伤害自己，更没必要用别人的错误来惩罚自己。余生，我只想为自己而活。
> **别人若不想理我，我也不必刻意逢迎；别人若是主动热情，我自会报以温暖的回应。但这一次，我不想再主动了。**
事情做得完也好，做不完也罢，别人爱怎么说，就随他去吧。力所能及之事，尽力而为；力所不能及，坦然放下。
即便在写下这些文字的此刻，我仍在思索：这样的想法，是否有些极端？这样做，真的对吗？
---
### 【写在最后】
这篇文章，是我与自己的和解，也是一次公开的自我宣告。我深知，这并非故事的结局，而是真正学会爱自己的开始。
如果你也感同身受，欢迎在评论区分享你的感悟。让我们彼此见证，从今天起，更加温柔而坚定地，关照自己。
**余生漫漫，请多多关照。**
---
**本文标签：**
#情感 #自我成长 #心理 #停止内耗 #讨好型人格 #爱自己 #生活感悟 #治愈 #随笔 #个人成长
