003-改变,从抛弃受害者心态做起

上篇文章,班长的留言让我很感动,没有鸡汤、没有说教,用自身阳光的心态给了我莫大的启示。

确实,我的心态不够阳光,每当说起原生家庭的悲催经历,我总是充满怨恨、忿忿不平。

用古典老师的话来说,这种情况叫做“受害者模式”。就是在我们的生活中,很多人希望成为一个掌控自己生命的人,但是最终却还是回归成为一个自怨自艾的受害者。

例如,工作没做好,首先就是摆出受害者的姿态。对外的洽谈,总会归因,不是我不想,是因为那个客户实在太变态了;对内的工作,则会申诉,自己已经按照要求做了,都怪同事不配合,领导表达不清楚。

生活上,无法如愿达到自己想做的事,但归结原因的时候,多少总会埋怨父母没给自己好的教育、物质的缺乏、条件的不足等等。


0.jpg

受害者心理模式反映在谬误归因,简而言之,一个人经常把引起个人负面情绪或者导致个人失败的原因归于环境,而非他自身。这种心理,短期上确实可以让人减轻压力,给自己一些心理上的慰藉;但长期上看,是弊大于利的,受害者心理会让你窝在自己的舒适区,形成惯性思维,凡事推卸责任,最后时间一年一年的过去,自身原地踏步,没有大的进步。

那么,抛弃受害者心态就会有进步吗?当然可以,大家还是否记得,自己第一次有意识的大改变是什么时候?我记得很清楚,那是青春期逆反心理严重的时候,甚至现在我的行为还有过去的影子。心理、意识的影响是巨大的,一个健康的意识会影响你的一生。成功者之所以成功,只是把成功者思维践行了1000遍;失败者之所以失败,只不过是把受害者思维践行了1000遍。失败者同样也很努力,错就错在践行了错误的意识。

所以,让期待改变自己的我们,“逆反”你的受害者心态,共同改变吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,657评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,662评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,143评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,732评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,837评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,036评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,126评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,868评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,315评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,641评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,773评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,470评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,126评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,859评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,095评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,584评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,676评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容