行走在這條路上

下午時間安排給了瑜伽

是我心儀的修心方式

這並非只是體式上的鍛鍊   而是與每一刻當下的體驗

很早以前就一直在尋覓瑜伽教練   適合自己的教練   卻因緣份未到而遲遲未能如願   走在馬路上常有人以為我是瑜伽教練   哈哈   好吧   我努力成為自己的教練

23個月以前滿姐的推薦   和芳芳老師有了第一次體驗課的接觸   那一次   內心的聲音告訴自己   對了   就是她   就是她了   有時回頭看看想想   很有意思   這大概就是因緣和合   我中意你   你也中意我

就這樣   近兩年的不夠精進的學習中還是有很多的收穫

芳芳老師的教學方式讓我懂得每一個體式要求的不僅僅是表面呈現出來的完美   而是盡力而為之    能做到幾分是幾分   時間長了自然水到渠成   當內心真正有一份謙卑之心時   體式上所呈現出來的自然而然可以達到理想的狀態   這是一種在這個不平靜的世界里尋求內心安寧的方式

今天下午的習練   不斷的在體驗心與體式的同在   它們是合一的   過程中若有開小差   又及時把思緒拉回來

一直都相信人體有著極強的自然復原能力   而獲得此力量就像我們享受空氣和陽光一樣簡單   無需為此而付出任何代價   只要你認真關注它   就可以從中受益  

祝福一直行走在瑜伽路上的你……