一般化技巧－－帮助孩子放下过于焦虑的情绪
一般化技巧: 当孩子面对问题时，我们需要帮助孩子看到自己负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得不那么孤单或特异，他所遭遇的问题是普遍性的，这样自然就能让他容易看清问题，进而解决问题！
大多数人也会如此……
一般人遇到……也可能做与你类似的事情。
根据……（经验或发展理论)
一般化技巧可以帮助每个人都消除焦虑情绪，比如对于孩子的行为我们想到每个孩子都会有同样的情况，大多数孩子都是这样的，并不只是我们家的才是！对于孩子自己来说让他看到大多数人遇见同样的事情可能都会做出与你类似的事情……
姑娘昨天回来念叨:晚上作业又是背诵一张卷子，好多呀！后来到了晚上，她没用多长时间自己背完了，我好奇的问她:这么多的题你都背会了，而且背的这么快！你是怎么做到的？一般人可都背不完！ 她说:这个背过啦！ 我说:那背过怎么没有忘记仍然背的这么快呢？ 她说:因为我背的扎实呀！
分析:一般化问句不仅可以用在消极的时候，积极的时候也可以用，让孩子看到一般人都不可能做到，而自己却做到了，对自己更加充满信心！
