前几天我们说到了健康管理中的运动、饮食、休息，最后一个心态则是健康的基石。
现在大部分人已经被焦虑掌控，想要的太多，做到的太少。焦虑让我们暴饮暴食、失眠甚至抑郁。放下焦虑，首先要认清自己，我是谁，想要什么，为什么想要？然后在有限的精力内集中注意力做自己想做的事。
信息爆炸的年代，钱不是最重要的，时间不是最重要的，因为它们本质上并不属于你，你只能与它们做朋友，让钱和时间为我所用。只有注意力才是最重要最宝贵的资源，它完全属于我们自己。
有一本书叫《禅与摩托车维修艺术》，作者发现，修理摩托车的时候如果你愤怒、着急，零件给你的反应也越愤怒越着急，唯一能做的就是安安静静、专注地把它拆解、安装。
所以，心态管理的关键在于去情绪化，保持专注。找到自己的人生使命会让你更有动力。
