为什么总是忍不住对孩子发火?你想知道的都在这里

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今天在一个群里看到了一个视频。

小区里的孩子们聚在一起玩滑滑梯,有个小女孩滑完一遍下来,看到前面有个小弟弟,也不上去碍了她的路。

着急想继续爬上去滑,就用手推了下小弟弟,想把他推到旁边去。

这一切被站在旁边的小男孩妈妈看到了,她一把把女孩从滑梯扯下来扇了两巴掌,女孩一直滚地喊救命!

而她还不解气地继续骂到“你再推一下试试,你要是再敢推一下,我就揍死你!”那咄咄逼人的架势,吓得旁边的人都不敢吱声。

听到那骂声,我的心都揪起来了。

我真的无法理解,即使再怎么爱子心切,都不该对小女孩下如此毒手吧!

难不成人家的孩子就不是人了?

但转念又一想,她为何会这么极端了?

一个做妈妈的人,再怎么我都愿意相信她是温暖的、有爱的。

我们每个人其实都有两个脑,一个叫动物脑,一个叫理智脑。

近年来脑科学的发展我们才得以了解,当我们发脾气的时候,我们的大脑是如何工作的。

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美国的神经学博士丹尼尔·西格尔,他用一个大拇指窝在中间的拳头来比喻大脑,俗称掌中大脑。

从掌心到手腕部分可以比喻为我们的脑干,脑干是生命的中枢神经,我们的呼吸、心跳都由它来掌控。

被窝在中间的大拇指代表中脑(杏仁核),那些让我们产生恐惧和无意义感受的早期记忆就存储在这里。

中脑与脑干是联合工作的,它是动物脑,负责战斗、逃跑或者僵住。

其他四个手指握住大拇指,这代表大脑皮层,拳头前面指甲盖接触手掌的部分是前额叶皮质,负责“理性思考”和“情感控制”的地方,这就是理智脑了。

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当我们愤怒的时候,刚才握紧拳头的那四个手指的部分打开了,原来被握住的大拇指露了出来,也就是理智脑不再工作了,动物脑接班了。

这也是为什么我们常说,人在愤怒的情况下,智商几乎为零。

因为动物脑工作的时候,他会调动积聚全身的力量,所以人生气的时候会感觉面红耳赤。

然后动物脑只会根据本能和直觉发出指令,就像动物一样,要么攻击,要么逃离,要么僵住,这是人类在自然竞争中生存下来形成的一种自我保护的本能。

当妈妈叫了很多遍孩子去洗澡,孩子依然磨蹭着不肯去的时候,妈妈的大脑盖子就会瞬间打开,“我叫你去洗澡,听到了没有?现在已经九点多了,你明天还要不要考试了?现在就给我去洗澡,立刻马上!”

孩子可能也会不示弱,声音比你还大,“不,我还要玩!”这个时候家长和孩子的情绪可能都已经失控了。

回过来看开头视频里的那个妈妈,她也一定是看到自己孩子被小女孩推,大脑盖子打开了,才会被动物脑主导,扇了孩子两个耳光,还骂出那样狠毒的话。

理智脑是我们负责大脑情绪管理、道德规则意识以及理性思考的区域。

当那个妈妈回到家里,可能会非常后悔,怎么会做出那样的行为?那个大庭广众之下大吼大叫的泼妇真的是自己吗?

这个时候就是理智脑回来主导妈妈的行为了,妈妈的大脑盖子合上了。

理智脑工作了才可能意识到自己的言语不妥,调控自己的情绪,修复跟孩子的亲子关系,跟孩子一起解决问题。

在我们养育孩子的过程当中可能每天都会有各种各样的事情让我们情绪失控,比如孩子拖拉磨蹭、孩子发脾气、孩子不做作业等等。

据说带孩子是世界上最容易引发怒火的事情,那我们可以怎么做了?

学习了解了掌中大脑的相关知识,并不能让我们的大脑盖子从此不打开,而是帮我们有意识觉察到自己的大脑盖子开了,知道自己在那个当下被动物脑主导了。

其实光是觉察到这一点对我们的帮助就会特别大,因为只有觉察到自己大脑盖子打开了,才会有意识在处理事情之前先想办法把盖子合上。


我是糖果妈,
有一个三岁半的男孩,
愿与你探讨带娃那些事。

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