一年前我写过一篇文章[辟谷不是什么大不了的事——我辟谷七天的感受]（https://www.jianshu.com/p/ca7fc065953f）
那时候我是去当小白鼠的，帮爱人先去体会的，他太胖了，三高，脂肪肝，辟谷给我感觉挺好的，所以一直想让爱人去辟谷养生。
因为工作忙等各种原因，爱人直到上月才去辟谷，我很开心地发现一些变化！
1、7天他瘦了15斤，整个人精神状况还非常好，他自己也非常开心，裤腰变宽了，衣服穿起来帅气多了！
2、他开始不吃油炸、腌制的食物，开始注意饮食时间，晚上不怎么吃东西了。
3、正餐的时候也不贪嘴了，学会控制饮食了，这一点是我经常叨叨他的。
4、血压由高血压变为正常了，其他还没去检查，相信应该会有改观。
辟谷7天之后开始复食，现在过去一个月，他还保持的不错，饮食习惯也保持的不错，非常感谢结缘褚老师的辟谷课程。
今天他把妹妹和一个同事介绍来辟谷，希望能带给他们健康和快乐，这是一个爱的传递过程。
