《非暴力沟通》第三章第四章
观察，评价
评价：今天说了我老公是个懒惰的人，这是评价
观察：今天他一个上午没干家务。
表达感受：
下午我们在喝茶，我表达了我最近的感受，我最近比较累，疲惫不堪，跟他描述我最近每天的日程安排。
让我惊奇的是，他有共情：
他问我最近是不是很累啊，瞬间有点感动。我也有互动，问他最近工作很忙，累不累？发现我们两个像两只互相取暖互相安慰的小羊羔。哈哈。
下午我按胜胜老师教的方法：跟他说，老公，今晚你负责煮饭吧。他做饭期间我自己去邻居家喝了一会茶，晚上我们愉快的享用了晚餐。
及时表达自己的感受，学会跟自己也用非暴力沟通的方式交流。
相信会越来越好✅
