如何给孩子打造一个专注的学习环境？
1.学习桌上除了放跟当前学习任务相关的物品，其他的不要放，尤其是手机、平板、电视、玩具等诱惑物。
2.学习时不要听音乐、广播……（不要听可理解内容音乐、小说），白噪音、背景音乐可以。
3.给孩子准备一个番茄钟或时间沙漏。
4.写完一项作业要休息一会，可参考番茄作业法，专注25分钟，休息5分钟。
5.可以提醒孩子简单作业、困难作业、不同学科作业交替做。
上课的时候如何教孩子保持专注？
1.一定要预习，带着问题去听课。
2.跟上老师的思路，一边听，一边很快的思考，弄懂老师讲的意思，这样大脑就会处于兴奋的状态。
3.记笔记。不仅要听、看、想，而且还要记笔记，记录的动作本身也是拉回注意力的过程。
4.发现自己走神，有意识的提醒自己：专注、专注、专注……借助意志力的帮助，去抗干扰。
