坚持分享829天
做到的：
早姜糖水，元气精力汤。
10点左右一小瓣橙子子。
午餐鸭子粉条蕃茄汤，花菜，叶子菜，泡菜，小米粥。
6点小米粥
营养素均已吃。
拍打双腿各5O下，冷热水泡脚10分钟，单脚站立10分钟。
早餐前大便一次，午餐后大便一次，共二次。
1O点30分睡觉
执行方案四十天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
