最近朋友圈最流行的一个词叫做----自律。何为自律呢？在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
那亲爱的你，自律了吗？
没有自律的你，如何开始自律呢？
答案在下图：
没错，自律的第一步就是吃。但这个吃，不是胡吃海吃，而是好好的吃。
扳扳小指头，自己有好久没有好好吃饭了。现代人的生活，压力太大，没有时间，导致自己的饭菜全靠外卖养活。然而明知道，外卖的东西既不营养，也不卫生，但总会给自己找理由，继续打开外卖软件。
亲爱的你，会不会被美食博主的一张早餐图吸引呢？想必肯定会的，但会尝试自己去做成那样吗？我想，三分之二的人已经退缩了，内心想法诸如：颜色搭配好复杂、这些食物超市怎么会有、我工作那么忙肯定会浪费好多时间，等等。。。。。。其实，很多理由和我之前的内心想法是一致的，我总在告诉自己要好好吃饭，但是总觉得自己好忙，没有时间。然而理由太多，最根本的一点在于，只是自己懒得做。因为之前不好好吃饭，导致我有时会胃痛，身体也亚健康，所以我当时决定要好好吃饭了。
今天我将分享，我是如何开启我的自律第一步！
前一天计划好明天早上要吃什么。
早上你想吃煎鸡蛋，火腿肠，蔬菜沙拉，麦片。那就早上起床后，先把食材都拿出来放好，然后把麦片提前放进碗里，放入酸奶，让它泡一下，然后自己去洗漱。弄完之后，把鸡蛋，火腿肠煎好，放进碗里。开始你的护肤，化妆。最后穿好衣服后，再去摆盘，拍一张照片，开始开动。整个时间是很快的。因为早餐是一个人一个上午所要的能量来源，那就更要好好的吃。
微博关注一些美食博主。
你会不会每次到吃饭的点，都会问自己，今天吃什么呢？我有时也会这样，感觉很多东西都吃腻了。这时最有效的方法就是打开美食博主的微博，因为他们会去分享一些新的食物是如何做的，当你听到从手机里传出食物咕噜咕噜的声音时，你自然而然也想去尝试。看，你今天的午饭和晚饭就解决了吧。我自己经常关注的博主就是---日食记。我每次晚上躺在床上玩手机，都会看到日食记每天的微博推送，然后默默点进去，看着那些食物，然后就默默的肚子饿，就促使我的味觉神经，影响我明天中午的饭菜方向。
知乎上有个问题：为什么喜欢吃饭？
“毕竟这大概是这世界上唯一可以完全在我掌握之中的事情了。”
这大概是我听过最好的答案了。所以亲爱的你，一个人能做到完全自律真的很难，没关系，那就从第一步开始吧！让我们在享受这个世界给我们带来最美好的温存时，也不忘要好好吃饭。
