笔记47 坐享并不容易

最近几天都有坐享，15分钟的时间里，注意力不知道被转移了多少次，大脑总是在想东想西，集中不了注意力。

提高元认知能力可以改善我现有的很多种问题，更加了解自己，更加了解别人，更好的使用注意力。

虽然我有很多天没有写笔记了，但是这不代表我放弃了，我也有每天在看不写不快乐群里的文章（在家那段时间没有看），在看完以后想写点什么，却不知道从何写起，同时由于最近都是很晚下班，还是有些乏力，就这样就拖下来了。

赶紧回到正轨才是当务之急！

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