打卡日期 ：2019年3月27日
打卡累计天数：86/90
#宣言（没有反思的人生不值得过）#
孩子第三个30天目标：
1.早睡早起：22:30睡觉，6:00起床
2.每天回家先吃青蛙
3.保持房间整洁
妈妈第二个30天目标：
1.早睡早起：22:30睡觉，5:50起床
2.每周运动（室内4次，室外3次）
3.阅读4本纸质书
加油小宝（王筱兮13岁）践行打卡86/90
1.早睡早起：11:00睡觉，6:00起床
2.先吃青蛙：没有做到
3.今日闪光点：活学活用书本知识
妈妈践行情况：
早6:00起床，晚11:10睡
#父母教练检视#
今天晚餐时聊起食品安全问题，我说我最近听书的收获，现在肉类里含有大量欧米咖6，是因为饲养时用的大豆等里面含有这个物质，动物吃了后长在肉里了，以后要多吃菜籽油，少吃肉。筱兮说，嗯，动物体内的毒素不会自动排除，人类处于食物链的高端，接收到的毒素也是最多的，还好我们南方大多食用菜籽油。我立刻表扬说，好棒，用到了生物和地理知识来解释。兮也很开心。给她一点成就感，来激发学习的动力。入坑入，哈哈哈。
