昨晚是第一次正式在妻子面前直播。感觉比在陌生人旁边讲还要紧张。这是我一直以来的特点，害怕被人关注。

26号晚看到了余果在办公室直播，27号晚苏娜也在办公室同事面前直播，教练也说了，一般人不敢在同事面前讲。我就是不敢在同事面前讲。

其实，我也很少与他人有直接的目光接触，而且我发现，只要讲话时不看别人的眼睛，回避别人的目光，讲话就容易“嗯啊”，吞吞吐吐，自然表现的不自然不自信。但只要直视别人的眼睛说话，就会流利很多。在生活和工作中，意向谨小慎微，除了工作上必要的交流沟通，很少和别人说话，也不知如何开始一个话题，在别人抛出一个话题，我也不积极回应。好像对一切失去的热情和好奇，想武志红说的自我瘫塌。停止了成长，在枯萎。

在直播间，讲完故事时，教练都会点评，而这时我也不知道如何互动，总觉得教练讲的都对。今晚教练在给我点评 时，我又很快地说“对对对”。紧张，急于表明自己接受教练的建议，缺少倾听，被动地无意识底说“对对对”