本以"练习"为题 终选P一词 是为其有"练习"及"实践"二义
时近看书 画画 打球 做练习 稍有所得 以此文记之
打篮球时最是有闲暇思考 加诸时近练球有感 而平日关于写作画画，练习虽因太刻意而为之，却竟不如打篮球专注得多 于是便从篮球说起
不论前一夜睡得多么晚 逢周末起大早打球 真切感到一天之计在于晨 一早打球舒展筋骨再洗个澡 便觉身心都打开来 心情顿好 便会开始计划一天有意义的事情去做 如若睡过头错过早 人就灰暗下去
周末坚持打球自工作起便是 三年过 虽水平无太大飞跃 但球感和技巧都有所进 打起来更得心应手些 虽好打球但懒于看比赛，故参考不多 然独自摸索不无好处 长此以往来练习带球、投篮 令我对自己身体与球有了进一步的了解 如有阵时间专门练急停投篮 一开始虽能停顿 但球总是不稳失控 以致出手失误 后反复尝试摸索 方感要义在于稳定与速度 而实则多数人（也常观察别场的人运球）在运球期间对脚步不很在意 然脚步、身体重心的转移却是稳定停球之关键 另速度取决于胯下运球的高度和停球的姿势 有所领悟后尝试着改变运球的脚步和停球的姿势、胯下换手时球的高度 发觉确实有所影响 进而加之练习 确有进境
最近练习的跳投也可一说：后仰跳投与投篮 命中率一贯不高引致思考 觉本因是臂力不足和自己臂长略长 于是为抛投得更高远而在姿势动作上委曲求全 反倒使投出的力道难以控制 今昨两日花去时间练习投篮 见球总是被框顶出 知是球抛高度不足 故尝试将视焦聚至篮板边沿或篮板中的小黑框 果真球出手的曲线变得更加稳妥 另常觉球出手左右偏移 试着或挺胸、或将手肘向内侧收拢、或侧身投篮 均有所改善 依然在摸索之中 不知觉竟比平时多打了些时间
补充：2016年11月26日 周六清晨
今天早上继续练习投篮与急停跳投 不同的是出门前搜了一个简短的视频看 想着如果先参考一下再趁热打铁应会有成效 果不其然 在看了一个短视频之后学到了投球的主手须时刻保持与头平行 时刻弯曲准备投球这一要领 随后即刻练习 效果竟出乎意料！投篮的命中率大大提升 而急停跳投如果不做胯下运球而随脚步停下直接投出 只要时刻记得上面这一要领 命中率竟有百分之七八十！
由此一事反思 想到为何之前没有看视频 而在自己不断摸索后仅仅是看了一点点就大有进境 我想这反映出的当是一种“带着疑问在Practice中审视自己”的学习过程 即学校老师所告诉我们的“带着疑问去读” 或许常看NBA的人会打得不错 但如果不了解自身的弊病和瓶颈、疑难所在而盲目练习 恐怕也只是学到了皮表 而先自我练习探索 寻找自身问题所在 再回头向外探寻参考 或许将会有彻底的进境！此亦即“顿悟”
分享一下教学跳投的短视频：http://dwz.cn/4GzKCR
篮球所学 令我重新审视“练习”与“顿悟” 重在讲独立摸索 探索自身的经历 此竟非尼采所言“认识你自己”与“一切重新估价”？ 打球这些时日来 对新技巧和动作的练习 尝试 与摸索 正是重新认知自己和重新估计打篮球一事之过程 想及此 方自觉满足
练球所感 将我对练习更加重视 置身量变质变交替之中 另有此感的 是前些天对wow7.1中神器玩法之浅析 知其内容亦不过是质量交替（神器能量为量与圣物为质，围绕神器天赋展开） 由此外化为世界任务和秘境玩法 构成军团版本的核心新内容 世界任务是时间空间更为立体化的日常任务 具有碎片化与普适玩家的特点 而秘境适合更为核心的玩家 但不论世界任务与秘境如何复杂多样 希望保持游戏进度的玩家 只需不断提升神器能量与圣物即可 当量与质能够互化时 游戏即有了无限的可玩性
梵高和画画
这两日略读完了《The story of Art》一书 对艺术发展有了个大致印象 看至十九世纪 见梵高 乃知其是后期学画 在富有的弟弟的支持下独自搬到 普罗旺斯的阿尔勒城郊 住着小屋子 练习风景 远离当时学院派和现代派的复杂纷争 独自苦苦寻求印象派和现实主义间自己的出路 最后发了疯英年早逝 加诸微博上看到一段关于电影中梵高穿越至现代看到巴黎艺术馆中展出的自己的作品 热泪盈眶 顿觉随知梵高浅 但却能万分能理解他 理解一个超越了时代的艺术家眼中充满色彩与对生活与自然之热爱 理解为何即便时空倒错依然会有人热爱他的painting 而他又为何会如此感动满怀——梵高生前是如何渴望知己！如何渴望有人能与他重新理解和尝试去拥抱这个美好却又无情的世界
不论是自画像还是任何关于梵高的面相 总是带着胡子的 我开始喜欢 带着胡子而不是留着长发的艺术家 思索一下 大概只是因为他大概也是个说起话来木讷结巴的人 尤其是说到自己的画 说到那些颜色时 说着说着 就excuse me说不下去了 并不是因为语言障碍 而是真的 难以用语言形容 只能在他眼里 脑海 笔下 看起来 就是那些巨人们下巴都生满藤蔓荆棘 而难以启齿吧 不妨如木心所言 请原谅他们谈到一些关键的问题时 都支支吾吾吧
奈何能够脱离了时空束缚的画家 唯有孤军奋战 唯有抛开艺术的历史包袱 远离现世对于艺术的纷争 回到最自然最安静的地方 重新审视周围的一切 重新审视自己 反复地在画布上尝试与练习 方有可能认识自己 认识世界 若有顿悟一刻 何妨孤身奋战 正是朝闻艺术 夕一人可以 庆幸他在生前找到了 也遗憾他没能活到看见自己的艺术被全世界认可
我尊敬他 将视为吾友 因见朋友近照 房间静物叫人心生宁和温暖 遂动笔画画 打算尝试从梵高的角度 抛开造型 光影和空间 一切从色彩与情感审视 磨炼两日 越是画多 越是感叹梵高用色用笔之独到 那些几近乎纯的色彩 令人印象强烈 但如星空或夜晚餐馆中的灯影感觉 却依然能从几乎看不出光影渐变的图中传递出来 令人神迷
虽初未敢用他那样的大纯色（尤其是黄、蓝） 但在PS上循序渐进地尝试颜色的变化 亦有所收获 即抛弃从前看世界满眼光影透视的思维定式 以色御物 顿觉不同 仿佛那些光影 都是色彩涂上去般 脱离了透视 却似都有自己故事 活了起来 以此眼光看事物 亦觉如此
想起木心曾说 自己不适合当画家 画家是长久时间搁置了 拿起笔依然能画 而他重拾画笔 却倒退了 我从小读书 亦有此感 即练习包含纸面（表面）的及在心里在脑海里的二重 对于天才而言 因他在笔头全神贯注 思索时一心一意 故即便练习看似只在表或只在冥思 依然能有所进境 而对一般人而言 难免三心二意 故欲从练习见进步 须得表里往复交替 相互推动 才能螺旋上升 产生量与质之间的转化
