根据“也门撤侨”真实事件改编的电影《红海行动》一经上映便好评如潮，即便有《战狼》、《湄公河行动》珠玉在前，《红海行动》在这样的爱国主义英雄片中也显得毫不逊色。
荧幕前的我们一会被中国海军的英勇作战“燃”得血脉喷张，一会为咬牙负伤战斗的特种兵队员而揪心，为牺牲的武警士兵而扼腕，然后感动于我们中国人民军队坚毅和刚强。
我们的国家正是因为有“只解沙场为国死，何需马革裹尸还”这样英雄气概的人民海军，我们国家才能保证海外侨民的安全，我们中国人民才会有底气、安全感。
《红海行动》这部电影中最让我印象深刻的便是“蛟龙”战队中的狙击观察员李懂，与其他队员相比，李懂显得比较青涩，遇事容易紧张、抗压能力不强。
作为观察员的他头脑清晰、心思缜密的，电影开始时候他与罗星搭档，直升飞机上他根据风向、洋流、分析狙击位置是否合适、通过测算发现射击时间只有3秒，对数据的把控非常精准。
可当他端起狙击枪时他却面露怯色，连发几枪就是打不到海盗的后援部队，子弹落到他的旁边，他越来越紧张了，罗星看出他的不安，让他退到一旁掩护他，也是因此罗星不幸中弹负伤。
紧张是一种心理状态，当我们遇事缺乏准备、缺乏自信、缺乏经验、或者心理包袱重都会造成紧张。过度的紧张会使我们的发挥失常。
这种过度紧张对狙击手非常致命，严重影响任务的执行和自身的生命安全。
我们都说有压力才有动力，可有人在压力中挺过来了，磨练了自己的意志、成长成更好的自己。有人在压力中逃避、畏缩，止步不前，归根结底是因为想法太多、期待值太高。
电影中李懂的新搭档顾顺在知晓了李懂心理压力大，容易紧张的问题后告诉他“战场上子弹是躲不掉的，这一课算是哥教你的，下次就得教学费了”，同时他放手并且鼓励李懂进行狙击，最后李懂在顾顺伤势严重的情况下接过顾顺的狙击枪，精准地狙击了恐怖分子，救下了自己的同伴，成长为一个可独当一面的狙击手。
躲在别人身后的人永远无法真正成长起来。
联想到另一部电影《国王的演讲》中的主人公艾伯特王子，艾伯特王子天生口吃，性格内向、但他的父亲因为偏爱他立他为王储，艾伯特最初因为国王需要经常进行公开性演讲而说出：“我厌恶当什么国王，像我这样的人永远不可能进行演讲”。
艾伯特的治疗师罗格慢慢发现艾伯特心里对演讲有严重的心理压力，是的，很多时候限制我们前进的不是外界而是自己，如果不能挣脱内心飞禁锢，即使给你整片天空，你也不会体会到自由的感觉。
他一步步地帮助艾伯特在物理训练中释放自己的压力，心理负担没有了，艾伯特的演讲水平进步飞速。
艾伯特继位后，罗格与艾伯特渐渐疏远，一次罗格坐在王位上，艾伯特坚决要罗格离座。罗格不屑：“这只是一张椅子么？”艾伯特滔滔不绝滔滔不绝地说起来，“这是记载着历史的椅子！艾伯特不再口吃，接受了自己国王的身份。
在经历过压抑、痛苦、挣扎之后，他涅盘重生，成功地让自己克服了口吃的障碍，没有成为公众的笑柄。
影片的最终，艾伯特成功演讲后，如释重负，带着王后和女儿们走向群众，挥手致意。他仍然有些拘谨，有些紧张，尽管艾伯特无法成为一流的演说家，但是无妨，因为他毕竟突破了自己，履行了责任，成为了一个优秀的国王。
征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
每个人都有自己的个性和成长规律，有不能忽视的心理需求的心理感受，犹豫和不安既是成长过程的表现又是人体一种自我保护功能反应，那是一个成长的过程必须经过的阶段，问问自己想要的结果是什么，为了自已想追求的东西而奋勇前进，这样会产生一种能量，人就会变得自信而果敢。
因为想要成为一名优秀的狙击手，一名优秀的士兵，因为想要保护中国和中国的人民，李懂成长了。
成长就是明明知道前面有一个坎，但我们还是会义无反顾的前进，战胜了困难，克服内心的犹豫和不安成为最好的自己。
